Tous les articles Forme et minceur
C'est le seul moyen de savoir si vous reprenez du poids et d'agir avant qu'il ne soit trop tard, selon le Dr Jean-Michel Cohen
Après avoir perdu quelques kilos, le plus compliqué reste de ne pas les reprendre. Encore faut-il repérer les premiers signes avant que la situation ne s'installe. Selon Jean-Michel Cohen, un indicateur permet de savoir où l'on en est et d'agir en conséquence.
Arrêtez le cardio intensif : voici la méthode d'un coach de stars pour perdre du gras et garder le muscle
Perdre du poids sans sacrifier sa masse musculaire, c'est possible grâce à cette technique validée par un coach professionnel.
Plus besoin de compter les calories : cette habitude alimentaire vaut un régime, selon une récente étude scientifique
Une étude récente suggère que cette habitude serait bien plus efficace que certains régimes.
Cette méthode d'entraînement "en descente" est idéale pour muscler sa silhouette après 40 ans
Une méthode d'entraînement encore peu connue pourrait bien séduire les plus de 40 ans. Son atout ? Elle aide à renforcer les muscles sans passer des heures à souffrir sur un tapis de course.
L'équivalent de 11 morceaux de sucre : cette barre chocolatée très populaire est la pire pour la ligne selon le Dr Jimmy Mohamed
Kinder Bueno, Mars, Bounty, Sneakers, Twix, Kit Kat... L'une d'elle est particulièrement dévastatrice.
Après 65 ans, cette activité physique est la meilleure pour bien vieillir et garder une silhouette tonique
Pour bien vieillir et rester tonique, il existe une activité physique indispensable. En particulier après 65 ans.
Oubliez les régimes et le sport : voici la solution gratuite du Dr Cohen pour perdre du poids
Dans une vidéo, Jean-Michel Cohen évoque une habitude du quotidien susceptible d'influencer directement la perte de poids. Et elle est extrêmement simple à adopter.
Après 50 ans, ce complément souvent mal aimé aide à garder une silhouette tonique
Passé la cinquantaine, voir sa silhouette se modifier et perdre en fermeté n'est pas une fatalité. Si la plupart des quinquas misent tout sur le collagène, un autre complément s'avère bien plus redoutable.
Prêt en 2 min, ce petit déjeuner fondant aide à ne plus craquer avant midi selon une diététicienne
Le matin, il y a ceux qui ont le temps de préparer un vrai petit déjeuner… et tous les autres. Une préparation minceursort aujourd'hui du lot parce qu'elle est vraiment facile à refaire chez soi et surtout parce qu'elle cale pour de vrai.