Tous les articles Forme et minceur
Décembre 2023
Comment contrôler les envies de sucre sans grossir ? Ce célèbre médecin a la solution !
Ce professionnel de santé, connu des plateaux télé, a révélé dans l'une de ses vidéos TikTok un moyen efficace de lutter contre les envies sucrées. Le tout sans modifier son alimentation.
Une diététicienne révèle l'alternative minceur au sandwich express - le tout sans aucune préparation
Cette influenceuse, experte en nutrition, a dévoilé sur son compte Instagram les gestes à adopter pour confectionner un repas healthy en une minute chrono. Prenez des notes.
Sans le savoir, en faisant cette tâche ménagère vous perdez 200 calories - soit l'équivalent d'un croissant !
Maigrir sans aller à la salle de sport ? C'est possible grâce à une tâche du quotidien qui, sans le savoir, permet de brûler beaucoup de calories. Et c'est une activité qu'on fait tous à la maison, minimum une fois par semaine.
Cette infirmière perd 45 kilos en 1 an grâce à cette règle très simple, garantie sans frustration
Zoom sur Samantha Abreu, 25 ans, infirmière à Melbourne. En une année, elle se métamorphose en passant de 110 à 65 kg. Une perte de poids impressionnante basée sur une seule règle, d'une simplicité déconcertante.
Voici le nombre de kilos que vous risquez de prendre pendant les fêtes
Qui dit fêtes de fin d'année, dit plaisirs gustatifs ! S'il y a bien une période où on ne compte pas les calories, c'est celle-ci. Mais à quel prix ? Des scientifiques révèlent la prise de poids à prévoir et c'est assez conséquent...
Estelle Lefébure est formelle. Cet aliment qui sent mauvais est ultra efficace pour garder la ligne
A l'âge de 57 ans, Estelle Lefébure n'a rien perdu de sa silhouette de mannequin. Son secret ? Un ingrédient étonnant qui ne sent pas très bon... Confidences.
A 69 ans, cette coach sportive en paraît 30. Elle révèle ses secrets de jouvence
À 69 ans, Liz Hilliard en paraît 30. Un physique qu'elle doit à un mode de vie sain, basé sur 5 règles d'or. Découvrez ses conseils, faciles à suivre, pour entretenir votre capital jeunesse.
Manger du fromage tous les jours ne vous fera pas grossir si vous le consommer de cette manière
Alerte aux fines bouches ! Un nutritionniste révèle que le fromage peut être consommé quotidiennement sans qu'il n'affecte notre silhouette. Un plaisir coupable à savourer dans les règles.
Éliminer la cellulite en 3 semaines, c'est possible grâce à cet exercice issu de la médecine traditionnelle chinoise
Selon cette influenceuse TikTok, adepte des traditions asiatiques, un exercice à réaliser chez soi, pendant 3 semaines seulement, serait plus efficace que le palper rouler, les ventouses et autres crèmes amincissantes pour lutter contre la cellulite. Explications.
Ces 3 pâtisseries sont celles à privilégier pour éviter de prendre du poids - et c'est un nutritionniste qui le dit !
Vous rêvez de pâtisseries sans les calories ? Un expert nutritionniste révèle les options les plus saines à déguster sans culpabilité. Voici les trois desserts sur lesquels craquer pour une pause douceur tout en légèreté.
Ce type de pain est le meilleur quand on veut perdre du poids, c'est la science qui le dit !
Au niveau nutritionnel, tous les pains ne se valent pas et c'est pourquoi une étude révèle le type de pain qu'il vaut mieux manger quand on veut maigrir.
Elle perd 90 kilos grâce à ce régime bien connu et l'avant-après est impressionnant
Une maman de neuf enfants pesait 169 kilos après sa dernière grossesse. Elle a réussi à perdre 90 kg en suivant ce programme alimentaire, accessible à tous.