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Décembre 2024
L'astuce d'une diététicienne pour perdre du poids toute l'année - Indice : tout est une question de timing !
Régimes, cours de sport, compléments alimentaires... Vous avez tout essayé sans succès ? Sachez qu'une diététicienne détient la clé pour maigrir durablement sans frustration. Et non, cela ne passe pas par des restrictions draconiennes ou autres efforts hors de portée.
Grâce à ce régime incontournable, cette femme de 50 ans en paraît 40 et a lancé sa carrière de mannequin
Nolwenn Leroy, Kate Moss et Meghan Markle ont, elles aussi, adopté ce régime !
Pour perdre du poids, cet aliment de saison serait aussi efficace que le célèbre traitement amaigrissant des stars hollywoodiennes
Oubliez les traitements onéreux et les effets secondaires en prime. Un aliment de saison pourrait bien rivaliser avec les solutions amaigrissantes des plus grandes stars. Accessible et sans risques, plein phare sur le potentiel minceur de cet ingrédient gourmand.
Voici ce qui se passe dans votre corps si vous buvez de l'eau avec des graines de chia pendant un mois
Les graines de chia possèdent de nombreux bienfaits pour le corps et notamment sur la perte de poids. Mais, que se passe-t-il quand on en mélange dans de l'eau et que l'on boit la mixture durant 1 mois ?
Cette vitamine aide à perdre du poids après 40 ans - une naturopathe confirme
Pour réussir votre perte de poids, pensez à inclure cette vitamine dans votre routine.
Pour profiter des fêtes sans grossir, voici l'amuse-bouche à privilégier
Foie gras, toasts, feuilletés... Quel est l'aliment malin qui promet de satisfaire vos papilles tout en prenant soin de votre ligne ? Réponse.
Pour maigrir après 50 ans, ce sport ludique est le plus efficace (il préserve les articulations)
Vous cherchez une activité physique pour rester en forme tout en préservant vos articulations ? Ce sport à faible impact et facile à pratiquer pourrait bien devenir votre nouvel allié, notamment si vous avez plus de 50 ans.
Les nutritionnistes ont tranché : pour perdre du poids, voici l'heure à laquelle il faut arrêter de manger
Et si le secret pour perdre du poids se trouvait sur votre montre ? Des experts en diététique se sont penchés sur l'impact des horaires de repas sur votre silhouette et c'est à cette heure précise que vous devez dire stop.
Tonifier son corps après 60 ans - la coach fitness Sissy Mua partage ses précieux conseils pour y arriver facilement
Est-ce que le sport figure dans votre liste de résolutions 2025 ? Si vous estimez qu'il est trop tard, détrompez-vous ! Sissy Mua, coach fitness et co-fondatrice de la marque Trainsweateat, nous partage ses meilleurs conseils pour tonifier son corps après 60 ans.
Noël sans grossir : les astuces pour profiter du repas en toute légèreté
Et ce, que vous soyez en cuisine ou du côté des invités. On anticipe !
Brûle-graisse, ce fruit de saison aide à maigrir et détoxifie le corps
En cette période de froid où les excès en cuisine et en pâtisserie s'accumulent facilement, découvrez le fruit minceur par excellence : un allié gourmand qui fait plaisir à votre corps tout en l'aidant à rester léger.
Ventre plat et ménopause : l'aliment à consommer tous les jours selon une naturopathe
C'est un ingrédient pas cher et bourré de bienfaits ! N'hésitez pas à le consommer au quotidien dès 45 ans.
Une diététicienne dévoile le petit-déjeuner pour maigrir rapidement : "Regardez la balance baisser à vue d'œil"
Et bonne nouvelle, vous pourrez varier les plaisirs !
Pour maigrir et tonifier votre silhouette, brûlez plus de calories en marchant avec cet accessoire
Qui plus est, cet outil rendra votre marche plus confortable et donc plus facile à tenir sur la durée.
Maigrir après 50 ans : un nutritionniste révèle comment réussir un jeune intermittent efficace
Cesser de s'alimenter pendant quelques heures aurait de nombreux bienfaits, notamment sur la perte de poids. Mais si vous avez 50 ans et plus, voici comment vous devez pratiquer le jeûne intermittent pour qu'il soit (vraiment) efficace.
Pour maigrir, adoptez ce réflexe avant de passer à table, selon un nutritionniste
Cela ne vous prendra que quelques secondes et ne nécessitera absolument aucun effort !
Le meilleur exercice pour affiner la taille après 45 ans selon une diététicienne - il ne prend que cinq minutes
Pour affiner la taille en période de pré-ménopause, cette diététicienne partage l'exercice parfait. On peut le faire en pyjama.
Manger de la raclette sans grossir : une nutritionniste dévoile sa recette légère et délicieuse
La saison de la raclette a bel et bien démarré ! Pour manger la vôtre sans culpabiliser, voici ce que vous pouvez faire selon cette experte en nutrition.