Tous les articles Forme et minceur
Novembre 2009
10 astuces pour se muscler l'air de rien
Il n'y a pas que la salle de sport pour se dessiner une silhouette parfaite. Certaines situations du quotidien sont tout à fait propices à un peu d'exercice. La preuve par dix !
Ma question : "La diététique tient-elle compte de l'âge ?"
Françoise a adopté de nouveaux principes diététiques. Elle ne parvient pas à se sentir mieux dans sa peau et met en doute sa méthode. Karen Vago, nutritionniste, lui répond.
Ma question : "Le stress, un frein à la perte de poids ?"
Cindy a quelques kilos à perdre, mais elle n'y parvient pas. Elle se demande s'il est possible que le stress l'empêche de maigrir. Agnès Monnier-Vaquette, médecin nutritionniste, lui répond.
Petit apéro minceur entre filles
Pour une soirée entre filles light mais pleine de saveurs, voici 20 idées de recettes gourmandes et légères tout à la fois, pour se faire plaisir sans culpabiliser.
15 danses à pratiquer à Paris
Exotique, acrobatique, expressive, conviviale... C'est une multitude de styles et de danses du monde qui vous attendent à Paris. Alors, qu'attendez-vous pour rentrer dans la danse ?
J'ai testé le Technispa de l'institut Guinot
Rien de tel qu'une cure minceur en institut à quelques semaines de l'été. Mon choix se porte sur Guinot et son tout nouveau soin "Double effet minceur". Verdict.
10 maillots de bain pour nager en beauté
Envie de replonger ? Piochez dans cette sélection de 10 maillots sport et glamour, pour être la reine du bassin.
Ma question : "Quel sport pratiquer pour se raffermir en douceur ?"
Emilie ne pratique plus de sport depuis quatre ans et souhaite se raffermir, en douceur. Frédéric Do Couto Fernandes, de VitaliZen, lui répond.
J'ai testé le legging minceur Sveltesse de Royal Thermes Institut
Après les vêtements de sudation, voici les cosmétotextiles amincissants rechargeables. Comme la curiosité est mon plus vilain défaut, j'ai testé. Verdict.
Bienvenue dans l'espace fitness de la coach des people
Un espace fitness et bien-être conçu comme un appartement : on en rêvait, Julie Imperiali l'a fait. La coach des people, professeur particulier du couple présidentiel, nous présente ce lieu unique en son genre.
Ma question : "Quels principes diététiques adopter après 60 ans ?"
Françoise a 66 ans et ne parvient plus à perdre du poids. Elle pense que son problème est lié à son âge. Alain Delabos, nutritionniste, lui répond.
Crèmes minceur testées
Des lectrices ont testé, sur quatre semaines, quelques unes des dernières nouveautés en terme de crèmes minceur. Amincissante, raffermissante, anti-capitons : ont-elles tenu leur promesse ?
15 recettes minceur pour la pause déjeuner
A la maison ou au bureau, le déjeuner se fait light, pratique et rapide à préparer. Voici 15 idées de plats pour mêler saveur et légèreté, sans contraintes.
Ma question : "J'aimerais perdre au moins 15 kilos"
Nathalie est en surpoids, elle a plus de 15 kilos à perdre mais ne parvient pas à maigrir. Elle a pourtant corrigé son alimentation. Raphaël Blairvacq, nutritionniste, lui répond.
10 bonnes raisons de se (re)mettre au sport !
Bon pour la santé, pour le moral, pour la ligne : le sport a nombre de bienfaits que l'on a tendance à perdre de vue. Un petit rappel qui ne fait pas de mal.
Le look sports d'hiver
Pas facile de trouver la tenue idéale pour aller skier. Optez pour ce look, pour ne pas devoir choisir entre confort, style et technicité.
Un coach dans les oreilles
De plus en plus d'adeptes pratiquent le sport en musique. Partant de ce constat, des professionnels se sont lancés dans le coaching virtuel. Pratique, économique et stimulant !
Nouveautés pour éliminer
L'heure est à la détox ! Excès des fêtes, résolutions de début d'année : pour mincir, pourquoi ne pas s'aider de compléments alimentaires ? Notre sélection de nouveautés.
Ma question : "Mincir à l'arrêt du tabac ?"
Murielle a arrêté de fumer un mois avant la fin de sa grossesse. Un mois et demi après l'accouchement, elle a perdu 7 kilos sur les 15 qu'elle avait pris mais en a repris deux. Isabelle Rinaldy lui répond.