Elle perd 90 kilos grâce à ce régime bien connu et l'avant-après est impressionnant
Une maman de neuf enfants pesait 169 kilos après sa dernière grossesse. Elle a réussi à perdre 90 kg en suivant ce programme alimentaire, accessible à tous.
Perdre 90 kilos ! Telle est l'incroyable transformation de cette Américaine, maman de neuf enfants. Après un important surpoids dégradant son état de santé, la jeune femme a repris sa vie en main grâce à un régime drastique. Une perte de poids impressionnante qu'elle est parvenue à atteindre en ne changeant que son alimentation.
Adopté par de nombreuses célébrités à l'instar de Rihanna, Gwyneth Paltrow ou encore Kim Kardashian, ce plan alimentaire consiste à favoriser les graisses et réduire le sucre. L'idée étant de plonger dans un état de cétose, d'où son appellation "régime cétogène". Le corps vient ainsi brûler les graisses au lieu du sucre, ce qui lui apporte de l'énergie. En janvier 2017, la balance de Tamra Hyde affichait 169 kilos. La jeune femme a alors essayé ce programme minceur et l'a très vite adopté : "C'est très simple. Vous pouvez manger n'importe quel type de viande, de fromage, de yaourt ou certains légumes comme le brocoli, les courgettes ou la courge, soit tout ce qui est faible en glucides", explique Tamra Hyde.
Les aliments à éviter sont le riz, le pain, les pommes de terre et autres légumineuses, sans oublier le principal : le sucre. "J'adorais le sucre, mais deux semaines sans sucre ont fait de moi une tout autre personne. C'est comme sortir d'un brouillard et entrer dans une belle pièce ensoleillée", se réjouit Tamra Hyde. Ainsi, sa courbe de poids dégringolait au fil de jours, jusqu'à ce que sa balance affiche, en octobre 2019, 79 kilos. Une évolution physique spectaculaire.
La jeune Américaine explique ne pas avoir effectué de séances de sport intensives : "Le seul exercice que je faisais était de la randonnée avec mes enfants ou de me promener dans les parcs d'attractions. Mais je suis naturellement devenu de plus en plus active à mesure que je perdais du poids". Trois ans plus tard, Tamra Hyde parvient à obtenir un poids stable, en adoptant un régime cétogène d'entretien. Elle continue de réduire le sucre au profit des graisses, mais s'accorde quelques écarts. Afin d'éliminer le surplus de peau lâche, elle a opté pour une abdominoplastie. Aujourd'hui, elle se sent bien dans corps et partage son expérience via sa chaîne Youtube "Keto in the Chaos".