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Avril 2026
Après 45 ans, cette erreur bloque la perte de poids sans que vous le sachiez
A l'approche de la ménopause, il peut être plus difficile de perdre du poids. Bien souvent, un réflexe que l'on a presque toutes n'y est pas pour rien.
Quand la balance ne bouge plus, le docteur Cohen révèle la solution pour relancer la perte de poids
Quand la perte de poids est à l'arrêt, beaucoup finissent par se décourager. Jean-Michel Cohen remotive les troupes avec une méthode qu'il dit utiliser lui-même pour sortir de ces périodes de blocage.
Perte de poids : ce choix d'une diététicienne au rayon asiatique change tout
Selon la spécialiste, les allées de supermarché dédiées à la cuisine asiatique peuvent être de véritables alliées en matière de perte de poids, à condition de miser sur les bons produits.
D'ici juillet, combien de kilos peut-on perdre sans danger selon un nutritionniste ?
Avec le retour des beaux jours, l'envie de perdre quelques kilos revient sur le devant de la scène. Mais jusqu'où peut-on vraiment aller sans mettre sa santé en danger ni céder aux promesses irréalistes ?
À 42 ans, ce jeu de notre enfance transforme son corps en 3 minutes par jour
Une activité inattendue, associée aux plus jeunes, coche plusieurs cases à la fois : dépense énergétique, tonicité musculaire, cardio et récupération. L'idéal pour raffermir et tonifier la silhouette.
Ce nombre précis de séances de Pilates suffit pour un ventre plat tout en gainant le corps selon le fondateur de la discipline
Le Pilates a quitté depuis longtemps les studios confidentiels pour s'installer dans les salles de sport et les applications. Mais, au bout de combien de séances les résultats deviennent-ils visibles ? Le créateur de la méthode avait une réponse très précise.
Perte de poids : ce cactus riche en fibres séduit les pharmacies pour son effet coupe-faim
Fringales, envies de sucre… Et si une plante du désert, gorgée de fibres, pouvait naturellement vous aider à reprendre le contrôle sur votre appétit ?
Minceur : cette façon d'utiliser cet aliment transforme une simple salade en repas riche en protéines
Pour éviter les fringales et garder une alimentation équilibrée dans le cadre d'un programme de perte de poids, voici le meilleur moyen de composer ses salades minceur.
Oubliez les chips, ce biscuit apéro inattendu aide à garder la ligne sans effort
Qui a dit que rééquilibrage alimentaire et gâteaux apéritifs ne faisaient pas bon ménage ?
Oubliez les encas sucrés : le docteur Cohen mise sur ce réflexe pour éviter les fringales qui font grossir
Le nutritionniste dévoile une méthode qu'il dit incontournable pour garder le contrôle entre les repas.
À 50 ans et plus, ce geste simple remplace les séances de sport intensives pour raffermir et tonifier la silhouette
Bras mous, ventre relâché, fessiers qui s'affaissent… Après 50 ans la fonte musculaire s'accélère. Voici l'astuce simple pour retrouver une silhouette tonique, sans efforts intensifs.
À 61 ans, elle perd 19 kilos en un an sans régime avec trois habitudes que peu de gens suivent
A 61 ans, elle raconte sa perte de poids sans régime mais avec quelques ajustements dans ses habitudes.
C'est à cet âge très précis que les femmes prennent le plus de poids
On associe souvent la prise de poids à un moment bien identifié de la vie. Pourtant, selon plusieurs spécialistes, les choses sont moins évidentes qu'il n'y paraît : un âge précis semble concentrer l'essentiel des premiers déséquilibres, bien avant celui que l'on imagine.
"Le corps sort du mode survie" : ce soin fait enfin dégonfler le ventre et les jambes pour le printemps
A l'arrivée des beaux jours, ce soin qui promet de faire dégonfler les jambes et le ventre. Mais au-delà des effets sur la silhouette, il présente de nombreux bénéfices sur l'organisme.
Oubliez le cardio, un médecin du sport affirme que tout se joue sur cette méthode pour perdre du poids
Et si la réponse à une perte de poids durable ne se trouvait ni dans un programme minceur ni dans une activité sportive à la mode ? C'est en tout cas ce qu'affirme un médecin du sport.
Ce yaourt adoré des enfants à moins de 2 € devient l'allié numéro 1 des nutritionnistes pour garder la ligne
A la recherche du yaourt idéal pour le petit-déjeuner ou un encas équilibré ? Voici une option disponible en supermarché, à petit prix et validée par les nutritionnistes.
Tout le monde raffole de ce plat jugé léger, un médecin affirme qu'il freine la perte de poids
Il a la réputation d'être léger, rapide et compatible avec une perte de poids. Pourtant, ce plat très populaire pourrait bien saboter les efforts de celles et ceux qui cherchent à maigrir.
Ces 3 produits minceur vendus en supermarché ne font pas maigrir selon le Dr Pierre Dukan
Dans les rayons des supermarchés, certains produits diététiques ne tiennent pas vraiment leurs promesses. Le nutritionniste Pierre Dukan alerte sur trois références qui, selon lui, peuvent même avoir l'effet inverse.
Oubliez les régimes : ce nouvel ingrédient naturel cible la graisse du ventre
Cet actif fait de plus en plus parler de lui pour perdre du poids durablement.
Pauvre en calories, riche en protéines : ce fromage s'impose comme le meilleur choix pour garder la ligne
Moins calorique que les autres, ce fromage est un encas idéal.