Tous les articles Forme et minceur
40 recettes détox pour s'alléger
En cas d'excès répétés, une petite cure détox peut aider. Pas question de s'affamer mais plutôt d'alléger son assiette avec des aliments qui favorisent l'élimination. Carnet de recettes 100 % légères et detoxifiantes.
45 recettes légères pour les fêtes
Les fêtes de fin d'année sont souvent synonymes de longs repas pas toujours très légers. Bien au contraire. Les calories consommées font souvent exploser les compteurs. Voici quelques recettes pour concocter un menu gourmand qui ne pèsera (pas trop) dans la balance.
Les recettes minceur de l'automne
L'été est fini ! Place à l'arrivée du froid. Pour vous éviter de tomber dans le piège des plats chauds, en sauce, et souvent trop caloriques, piochez parmi ces recettes légères et de saison.
Top 13 des meilleures salles de sport à tester à Paris
Envie de vous remettre au sport ? Nous avons repéré 13 salles et studios parisiens où vous allez adorer vous dépenser. Voici les meilleures adresses.
25 recettes minceur pour un dîner léger entre amis
Ce n'est pas parce qu'on est au régime qu'on ne peut pas se faire plaisir ! Découvrez notre sélection de recettes pour un dîner entre amis, léger mais festif.
30 minutes à la salle de sport : le programme idéal pour perdre du poids
Vous n'avez que 30 minutes pour vous entraîner à la salle de sport ? Voici le programme parfait pour un entrainement efficace et une bonne perte de poids.
Valérie Damidot : "Je ne suis pas une adepte des régimes, mais j'en ai fait pas mal"
La star du petit écran a perdu 14 kilos en suivant le programme PersoPoints™ de WW. Un rééquilibrage alimentaire efficace qui lui a permis de se sentir mieux au quotidien. Elle nous en dit plus.
Carla Bruni révèle son astuce pour rester mince
Ce 7 juillet dernier, la chanteuse et ex-top Carla Bruni a révélé ses secrets sport et minceur. Lesquels sont-ils ? On vous dit tout.
37 desserts légers pour l'été
Vos envies de bec sucré seront comblées avec ces recettes de desserts savoureuses et peu caloriques. Histoire de profiter de l'été sans culpabiliser.