Tous les articles Forme et minceur
Manger du fromage tous les jours ne vous fera pas grossir si vous le consommer de cette manière
Alerte aux fines bouches ! Un nutritionniste révèle que le fromage peut être consommé quotidiennement sans qu'il n'affecte notre silhouette. Un plaisir coupable à savourer dans les règles.
Éliminer la cellulite en 3 semaines, c'est possible grâce à cet exercice issu de la médecine traditionnelle chinoise
Selon cette influenceuse TikTok, adepte des traditions asiatiques, un exercice à réaliser chez soi, pendant 3 semaines seulement, serait plus efficace que le palper rouler, les ventouses et autres crèmes amincissantes pour lutter contre la cellulite. Explications.
Ces 3 pâtisseries sont celles à privilégier pour éviter de prendre du poids - et c'est un nutritionniste qui le dit !
Vous rêvez de pâtisseries sans les calories ? Un expert nutritionniste révèle les options les plus saines à déguster sans culpabilité. Voici les trois desserts sur lesquels craquer pour une pause douceur tout en légèreté.
Ce type de pain est le meilleur quand on veut perdre du poids, c'est la science qui le dit !
Au niveau nutritionnel, tous les pains ne se valent pas et c'est pourquoi une étude révèle le type de pain qu'il vaut mieux manger quand on veut maigrir.
Elle perd 90 kilos grâce à ce régime bien connu et l'avant-après est impressionnant
Une maman de neuf enfants pesait 169 kilos après sa dernière grossesse. Elle a réussi à perdre 90 kg en suivant ce programme alimentaire, accessible à tous.
Découvrez comment le puppy yoga a transformé ma routine bien-être et boosté mon moral
Pratique qui nous vient tout droit des États-Unis, le puppy yoga, ou yoga avec des chiots, fait aujourd'hui des émules aux quatre coins de la France. Invitée à venir tester le concept au Mama Shelter Paris East, je ne boude pas mon plaisir à vous raconter cette expérience.
Selon le médecin du "magazine de la santé", ce type de régimes est voué à l'échec - sa clé pour une perte de poids durable
Après plusieurs régimes, vous finissez toujours par reprendre du poids ? Jimmy Mohammed, médecin généraliste, présentateur du "Magazine de la santé" sur France 5, nous explique pourquoi.
Perte de poids : misez sur ce fruit d'automne 3 fois par jour
Pour continuer de suivre vos bonnes résolutions minceur, faites la part belle aux fruits de saison. L'un d'eux peut vous permettre de perdre jusqu'à 8 kg en 3 mois, et ce, sans trop d'efforts.
Et si améliorer son microbiote intestinal était la solution pour avoir un ventre plat ? Un docteur l'assure !
Exit les séances d'abdos à rallonge et les régimes drastiques, selon le dernier livre du docteur William Berrebi, il suffirait d'avoir un microbiote intestinal en parfait état pour afficher un ventre plat. Focus.