Tous les articles Forme et minceur
Top 5 des sports pour se muscler dans l'eau
Excellentes pour raffermir la silhouette et très efficaces pour lutter contre la cellulite, les activités aquatiques ont tout bon. Et elles ne se réduisent pas qu'à la nage ! Pour boxer, faire du vélo ou encore des exercices fitness... Voici le top 5 des sports pour se muscler dans l'eau.
Nabilla révèle son secret minceur après son accouchement
Moins d'un mois après son accouchement, Nabilla a déjà retrouvé la ligne. Découvrez son secret minceur efficace et sa silhouette de rêve en photo.
Brigitte Macron opte pour la marche nordique pour garder la ligne
Marche nordique, vélo, alimentation saine : découvrez les secrets minceur de Brigitte Macron pour garder une taille fine et un corps tonique à 69 ans.
Dior s'installe sur la Seine pour une croisière bien-être exclusive
Du 29 juin au 13 juillet, la maison de luxe Dior s'installe sur la Seine sous forme d'un spa flottant. Prestations et prix...On vous dit tout.
Vos recettes minceur de l'été
L'été arrive à grands pas ! Il est temps de faire le plein de recettes fraîches et savoureuses mais surtout pauvres en calories. Voici notre sélection minceur pour manger léger tout en se faisant plaisir.
Salma Hayek, 55 ans, affiche son corps sculpté en bikini
Sur Instagram, Salma Hayek dévoile son ventre plat et sa silhouette de rêve en bikini sexy. Découvrez le corps à tomber de l'actrice en photos.
Le sport est-il toujours bon pour la santé ?
Pratiquer une activité physique régulière présente de nombreux bienfaits, tant sur le corps que sur le mental. Mais dans certains cas, le sport peut aussi avoir des effets néfastes sur la santé. Explications avec Mehdi Dergaoui, coach sportif, diététicien et fondateur de Zones Sport Studio (Paris, 11e).
Sommeil : dormir suffit-il à être moins fatigué ?
Le réveil sonne et vous êtes encore fatigué ? Plusieurs raisons peuvent expliquer que le sommeil ne soit pas suffisamment réparateur. Célia Mores, docteure en neurosciences et spécialiste du sommeil, livre ses conseils pour se lever en pleine forme.
Les régimes sont-ils tous mauvais ?
Les régimes amincissants sont nombreux, mais tous ne se valent pas. Si réduire son apport calorique peut être efficace pour perdre quelques kilos en trop, il convient de rester vigilant. Le fait d'éliminer certains aliments peut entraîner des déséquilibres et avoir des conséquences néfastes sur la santé. Les explications de Valérie Espinasse, micronutritionniste.