Voici l'astuce redoutable pour lutter contre les fringales selon ce célèbre médecin

Particulièrement présentes le soir, les envies de sucre nous mènent la vie dure. Après tout, quoi de mieux qu'un petit paquet de gâteaux devant un film ou une série ? Pour y remédier, Jimmy Mohamed a partagé son astuce redoutable. En effet, dans son dernier ouvrage "Zéro contrainte pour rester jeune, il n'y a pas d'âge pour commencer !", le médecin et chroniqueur français explique faire lui-même face à ces envies de sucre qu'il coupe avec de la poudre de gymnema sylvestre. Il s'agit d'une plante tropicale que l'on retrouve en Inde et en Australie, surnommée "le destructeur de sucre." Intriguant, non ? Pourtant, il existe une explication tout à fait logique à l'efficacité de cette plante pour lutter contre les envies de sucre : elle agit sur les papilles gustatives de la langue et supprime temporairement la sensation du goût sucré. Sans l'attrait gustatif que possède le sucre, pas de raison donc d'en avoir envie.

Une boisson "magique" pour couper l'envie de sucre

Un soir, face à une envie de sucre, Jimmy Mohamed soumet cette fameuse plante à l'épreuve du feu : il glisse une à deux cuillères de feuilles de gymnema sylvestre dans un verre d'eau. "Au moment où j'ai préparé cette boisson, j'avais une envie irrépressible de sucre. (…) Je ne sais pas si c'est un effet placebo mais il a été radical. Au bout de quelques minutes, je n'ai plus eu du tout envie de manger un aliment sucré", assure le médecin dans son livre. Si vous avez le bec sucré, n'hésitez donc pas à en prendre après les repas pour couper les envies de bonbons et gâteaux à venir. La cerise sur le gâteau ? La poudre de gymnema sylvestre est disponible en pharmacie pour une somme souvent inférieure à 10 euros.

Attention cependant, les pulsions de grignotage sont souvent causées par le manque de sommeil et le stress. Si la boisson est efficace, il reste important de l'associer à une hygiène de vie saine.