Comment avoir une belle peau ? Les bons réflexes qui font tout

Vous enviez les stars hollywoodiennes et leur peau parfaite ? Rassurez-vous, le teint zéro défaut ne leur est pas uniquement réservé. Voici 5 secrets pour avoir une belle peau.

Comment avoir une belle peau ? Les bons réflexes qui font tout
© Roman Iegoshyn

Quand faut-il hydrater sa peau et avec quoi ?

Il ne faut absolument pas faire l'impasse sur l'hydratation. Votre peau doit être hydratée quotidiennement. Prenez 2 minutes chaque jour pour bien appliquer votre soin visage et 5 minutes pour hydrater votre corps. La crème hydratante ne fait qu'hydrater votre peau superficiellement. Il faut donc veiller également à la nourrir à l'aide d'un soin plus riche comme un masque par exemple. 

Comment faut-il nettoyer sa peau ?

Là aussi, il ne faut pas négliger le démaquillage le soir. En effet, si vous ne nettoyez pas votre visage chaque jour, votre peau va étouffer. Des petites imperfections vont apparaître. Et tous vos efforts seront vains. Côté purification, le gommage est un rituel beauté que vous devez absolument adopter si cela n'est pas déjà fait. L'exfoliation permet d'éliminer les cellules mortes et de faire respirer notre épiderme. Adoptez un gommage adapté à la sensibilité de votre peau. 

Quelles bonnes habitudes prendre pour une belle peau ?

Une bonne hygiène de vie est indispensable. Pour une belle peau, il faut boire au moins 1,5 L d'eau par jour et consommer quotidiennement des fruits et des légumes pour faire le plein de vitamines. Eviter les aliments trop gras et trop sucrés. Deuxième bonne habitude indispensable : n'oubliez pas que le soleil est l'ennemi n°1 de la peau. Évitez de vous exposer trop souvent aux UV pour limiter le vieillissement prématuré et les taches pigmentaires. 

Comment avoir une belle peau ? Les bons réflexes qui font tout
Comment avoir une belle peau ? Les bons réflexes qui font tout

Quand faut-il hydrater sa peau et avec quoi ? Il ne faut absolument pas faire l'impasse sur l'hydratation. Votre peau doit être hydratée quotidiennement. Prenez 2 minutes chaque jour pour bien appliquer votre soin visage et 5 minutes pour...

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