10 recettes de smoothies pour avoir une belle peau

Nous le savons toutes, une belle peau nécessite soin et entretien régulier. Pour allier naturalité et soin pour le visage, rien de mieux que de préparer quelques délicieux smoothies qui sauront redonner tonus et éclat à votre peau le temps de quelques gorgées. En voici 10 recettes rapides et des plus efficaces pour une peau parfaitement entretenue.

10 recettes de smoothies pour avoir une belle peau
© Alena Haurylik

Crèmes, sérums ou gommages peuvent parfois être laissés de côté pour des soins plus naturels et faits maison. Les smoothies sont ainsi de véritables alliés pour la peau, en plus d'être bénéfiques pour le corps. Quelques fruits, des ingrédients secrets et le tour est joué. Que vous rêviez d'une peau éclatante, sans boutons ou encore que celle-ci soit prévenue des effets du vieillissement, votre bonheur se trouve ci-dessous avec ces 10 recettes des plus rapides à réaliser, et aux effets ultra recherchés.

1. Recette smoothie peau parfaite

  • Mélangez un kiwi, quelques fraises ou mures, une poire et une poignée de cressons.
  • Ajoutez ensuite de l'eau minérale, et mixez !

2. Recette smoothie détox peau

  • Dans un blender ou une centrifugeuse, mixez une demi-mangue, une orange, une pomme et sa peau et de l'eau de coco.
  • Pour plus de pep's, ajoutez du gingembre ou de la cannelle.

3. Recette smoothie bon pour la peau

  • Mélangez deux carottes, une betterave, à peine quelques cm de gingembre frais, du lait de coco et quelques fraises.
  • Mixez l'ensemble.

4. Recette smoothie belle peau

  • Dans un blender, ajoutez dix raisins, 200 ml d'eau minérale, un demi citron, des dès de pomme coupés avec la peau ainsi que du miel.
  • Battez le tout pendant quelques minutes, et dégustez !

5. Recette smoothie flexibilité de la peau

  • Dans un blender, versez 200 ml d'eau ou de lait, un jus d'orange, ajoutez 2 kiwis en morceaux, 100g de fraises coupées, 4 glaçons et un peu de sucre.
  • Battez et dégustez en y ajoutant quelques glaçons pour que la préparation soit bien fraîche.

6. Recette smoothie anti-acné

  • Ajoutez une rondelle de papaye, 1/2 pomme avec sa peau, un morceau d'ail et une cuillerée de lin dans un mixeur.
  • Mixez et ajoutez-y un peu d'eau pour faciliter le mélange.

7. Recette smoothie peau saine

  • Dans un blender, ajoutez 50 g d'orties après les avoir rincé et coupé, prélevez la chair de 2 pomélos roses et ajoutez les à la préparation puis versez une cuillère à soupe de miel.
  • Battez et dégustez frais en y ajoutant des glaçons.

8. Recette smoothie anti-âge

  • Dans un blender, versez une cuillerée de chlorophylle liquide, ajoutez 2 tomates rouges, une poignée de germes de soja frais, une branche de céleri, un peu de persil et de sel de mer.
  • Battez le tout en y ajoutant de l'eau pour faciliter le mélange. Ajoutez quelques gouttes de citron une fois la préparation réalisée, et dégustez.

9. Recette smoothie pour hydrater la peau

  • Dans un blender, ajoutez un concombre après avoir retiré ses pépins, une gousse d'ail épluchée, une cuillerée de luzerne, 400 ml d'eau minérale et une branche de céleri.
  • Battez-le tout, et dégustez.

10. Recette smoothie anti peau grasse

  • Dans un blender, ajoutez 2 rondelles de melon, 150 g de framboises, un bouquet de céleri.
  • Versez de l'eau minérale et battez le tout.
Techniques et conseils pour la peau