Tous les articles Forme et minceur
10 astuces pour se muscler l'air de rien
Il n'y a pas que la salle de sport pour se dessiner une silhouette parfaite. Certaines situations du quotidien sont tout à fait propices à un peu d'exercice. La preuve par dix !
Ma question : "La diététique tient-elle compte de l'âge ?"
Françoise a adopté de nouveaux principes diététiques. Elle ne parvient pas à se sentir mieux dans sa peau et met en doute sa méthode. Karen Vago, nutritionniste, lui répond.
Bien nager la brasse
Simple, la brasse ? Pas si sûr, à vrai dire. Mouvement des bras, des jambes, du bassin, respiration et coordination... Mathieu Decaen, moniteur au Neptune Club de France, vous offre la démonstration.
Ma question : "Le stress, un frein à la perte de poids ?"
Cindy a quelques kilos à perdre, mais elle n'y parvient pas. Elle se demande s'il est possible que le stress l'empêche de maigrir. Agnès Monnier-Vaquette, médecin nutritionniste, lui répond.
Petit apéro minceur entre filles
Pour une soirée entre filles light mais pleine de saveurs, voici 20 idées de recettes gourmandes et légères tout à la fois, pour se faire plaisir sans culpabiliser.
15 danses à pratiquer à Paris
Exotique, acrobatique, expressive, conviviale... C'est une multitude de styles et de danses du monde qui vous attendent à Paris. Alors, qu'attendez-vous pour rentrer dans la danse ?
Je suis une gourmande incorrigible et j'y suis arrivée
Animatrice de télévision, Sophie Favier a fait le pari de perdre 10 kilos en 3 mois. Dans son livre, elle témoigne de son régime. Elle a répondu à vos questions en direct lors d'un chat.
J'ai testé le Technispa de l'institut Guinot
Rien de tel qu'une cure minceur en institut à quelques semaines de l'été. Mon choix se porte sur Guinot et son tout nouveau soin "Double effet minceur". Verdict.
Maigrir à plusieurs
Contrairement à ce que l'on croit, il est plus facile de suivre son régime à deux ou en famille que seule. Les conseils de Solveig Darrigo, diététicienne, et Jean-Michel Cohen, nutritionniste, pour y parvenir.