Forme et minceur : Actualités
Manger du fromage tous les jours ne vous fera pas grossir si vous le consommer de cette manière
Alerte aux fines bouches ! Un nutritionniste révèle que le fromage peut être consommé quotidiennement sans qu'il n'affecte notre silhouette. Un plaisir coupable à savourer dans les règles.
Éliminer la cellulite en 3 semaines, c'est possible grâce à cet exercice issu de la médecine traditionnelle chinoise
Selon cette influenceuse TikTok, adepte des traditions asiatiques, un exercice à réaliser chez soi, pendant 3 semaines seulement, serait plus efficace que le palper rouler, les ventouses et autres crèmes amincissantes pour lutter contre la cellulite. Explications.
Ces 3 pâtisseries sont celles à privilégier pour éviter de prendre du poids - et c'est un nutritionniste qui le dit !
Vous rêvez de pâtisseries sans les calories ? Un expert nutritionniste révèle les options les plus saines à déguster sans culpabilité. Voici les trois desserts sur lesquels craquer pour une pause douceur tout en légèreté.
Ce type de pain est le meilleur quand on veut perdre du poids, c'est la science qui le dit !
Au niveau nutritionnel, tous les pains ne se valent pas et c'est pourquoi une étude révèle le type de pain qu'il vaut mieux manger quand on veut maigrir.
Elle perd 90 kilos grâce à ce régime bien connu et l'avant-après est impressionnant
Une maman de neuf enfants pesait 169 kilos après sa dernière grossesse. Elle a réussi à perdre 90 kg en suivant ce programme alimentaire, accessible à tous.
Découvrez comment le puppy yoga a transformé ma routine bien-être et boosté mon moral
Pratique qui nous vient tout droit des États-Unis, le puppy yoga, ou yoga avec des chiots, fait aujourd'hui des émules aux quatre coins de la France. Invitée à venir tester le concept au Mama Shelter Paris East, je ne boude pas mon plaisir à vous raconter cette expérience.
Selon le médecin du "magazine de la santé", ce type de régimes est voué à l'échec - sa clé pour une perte de poids durable
Après plusieurs régimes, vous finissez toujours par reprendre du poids ? Jimmy Mohammed, médecin généraliste, présentateur du "Magazine de la santé" sur France 5, nous explique pourquoi.
Perte de poids : misez sur ce fruit d'automne 3 fois par jour
Pour continuer de suivre vos bonnes résolutions minceur, faites la part belle aux fruits de saison. L'un d'eux peut vous permettre de perdre jusqu'à 8 kg en 3 mois, et ce, sans trop d'efforts.
Et si améliorer son microbiote intestinal était la solution pour avoir un ventre plat ? Un docteur l'assure !
Exit les séances d'abdos à rallonge et les régimes drastiques, selon le dernier livre du docteur William Berrebi, il suffirait d'avoir un microbiote intestinal en parfait état pour afficher un ventre plat. Focus.
Selon ce médecin des plateaux TV, on peut perdre un tour de taille en ajoutant ce condiment à nos repas
Le médecin généraliste, chroniqueur et présentateur télé, Jimmy Mohammed, a la recette infaillible pour maigrir sans faire de sport : relever vos plats avec cet ingrédient, qu'on a tous dans nos placards !
Pour maigrir, il suffirait simplement de respirer de cette façon. Démonstration !
Respirer pour perdre du poids. C'est la promesse de cette méthode japonaise dont les résultats ont été scientifiquement prouvés. Inspirez, soufflez et bye bye les kilos superflus.
Perdez 4 kilos en 1 mois grâce à ce sport énergisant et anti-stress
Maigrir efficacement en misant sur un sport revigorant est définitivement la méthode à suivre pour rester motivée ! En vous mettant à cette activité sportive, vous perdrez 2 fois plus de calories qu'au volley ball ou à la marche nordique.
Payer son abonnement sportif 4 fois moins cher, c'est possible grâce à ce site français légal mais malin
Envie de vous remettre au sport à la rentrée sans dépenser une fortune ? Voici le bon plan à suivre : passer par une plateforme de co-abonnement pour partager vos frais. Explications.
Si vous commencez à vous mettre au sport aujourd'hui, voici la date à laquelle on remarquera votre perte de poids
Nous sommes le 1ᵉʳ septembre et si vous aviez prévu de vous mettre au sport après les vacances... Ça commence maintenant ! Afin de ne pas perdre en motivation, une nutritionniste a révélé la date à laquelle les effets seront visibles sur votre corps. La voici.
Comment Victoria Beckham fait-elle pour garder la ligne à 49 ans ? Découvrez tous ses secrets minceurs
À 49 ans, Victoria Beckham affiche une taille de guêpe et un corps sculpté. Quels sont les secrets de son incroyable silhouette ? Quels sont ses exercices physiques fétiches ? Voici toutes les astuces minceurs de l'ancienne Spice Girl.
Après avoir perdu 10 kilos en 4 jours, Fabienne Carat révèle sa méthode miracle
Parce qu'elle devait reprendre les tournages une semaine après son accouchement, Fabienne Carat a suivi un régime en accéléré pour perdre du poids en un temps record. Découvrez ses secrets minceur hallucinants.
Cette technique rusée pour obtenir un corps parfait sans aucun effort vaut le coup d'essayer
Exit les 50 abdos par jour, les interminables longueurs à la piscine ou les énièmes séances de palper rouler. Découvrez comment obtenir une silhouette sculptée et affinée en deux trois minutes seulement !
Voici le fruit le plus sain et efficace pour mincir rapidement avant l'été selon cette chercheuse américaine
Avec l'été qui approche à grands pas, l'envie de s'alléger se fait de plus en plus pressante. Une étude réalisée par la chercheuse Jennifer Di Noia a révélé le fruit le plus sain et efficace pour perdre du poids.