5 recettes de gommages pour le corps 100 % naturels

Vous rêvez d'avoir la peau toute douce ? Rien de mieux qu'un bon gommage maison. Zoom sur 5 recettes faciles et efficaces.

5 recettes de gommages pour le corps 100 % naturels
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L'exfoliation corporelle est un geste incontournable ! Si on peut acheter un gommage déjà tout fait ou le réaliser en institut, rien ne nous empêche de le faire soi-même à la maison. Sa fonction est principalement de nettoyer la peau en profondeur en éliminant les cellules mortes. Un bon gommage régulier permet aussi de raffermir la peau et de diminuer la cellulite. Grâce aux huiles végétales contenues dans les recettes naturelles, la peau est également nourrie. Voici les meilleures recettes de gommages pour le corpsEn plus d'être particulièrement simples à réaliser, on peut les décliner en fonction de ses besoins. À vous la peau douce !

Gommage gourmand 

Ingrédients :

  • 3 à 4 cuillères à soupe de sucre de canne bio
  • 3 à 4 cuillères à soupe d'huile de sésame, olive ou macadamia
  • 15 à 20 gouttes d'extrait naturel de vanille (ou autre parfum naturel au choix)

Préparation :

  • Mesurer le sucre et le verser directement dans le pot
  • Ajouter l'huile progressivement en mélangeant délicatement pour bien homogénéiser 
  • Ajouter le parfum naturel choisi
  • Mélanger avec une cuillère
Recette tirée du livre "Prendre soin de sa peau au naturel", éditions De Vinci.

Gommage au marc de café 

Ingrédients :

  • 2 cuillères à soupe de marc de café
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive

Préparation :

  • Verser le marc de café et l'huile d'olive dans un bol
  • Mélanger à l'aide d'une spatule jusqu'à l'obtention d'une consistance homogène

Gommage au gros sel

Ingrédients :

  • 2 cuillères à soupe de gros sel de mer
  • 1 cuillère à café d'huile d'amande douce
  • 1 cuillère à café de miel liquide

Préparation :

  • Verser les ingrédients dans un bol
  • Mélanger à l'aide d'une spatule jusqu'à l'obtention d'une consistance homogène
Recettes tirées du livre "Je fabrique moi-même mes produits d'hygiène", éditions LeDuc Poche.

Gommage corporel 

Ingrédients :

  • 40 ml d'huile végétale
  • 15 ml d'une autre huile végétale (ou 15 grammes de beurre)
  • 120 ml d'eau stérilisée 
  • 9 grammes de cutina
  • 20 grammes de poudre de noyaux d'olives
  • 40 gouttes d'huile essentielle
  • 48 gouttes d'isocide (ou EPP)
  • 20 gouttes de vitamine E

Préparation :

  • Mélanger les deux huiles végétales et la butina dans un premier bol
  • Verser l'eau stérilisée dans un second bol
  • Faire chauffer une grande casserole d'eau chaude
  • Placer les deux bols en même temps au bain-marie
  • Attendre que la cutina ait totalement fondu pour retirer les bols du bain-marie
  • Verser sans attendre la phase aqueuse dans la phase huileuse 
  • Battre énergiquement, au fouet ou à la fourchette, pendant au moins 5 minutes
  • Laisser refroidir quelques minutes
  • Ajouter l'isocide, la vitamine E, la poudre de noyaux d'olives et les huiles essentielles
  • Mélanger puis transvaser dans un pot
Recette tirée du livre "Le guide pratique des cosmétiques maison", de MyCosmetik.

Gommage rosée du matin

Ingrédients :

  • 50 grammes d'hydrolat de rose de Damas
  • 2 grammes de macérat huileux de rose de mai
  • 6 grammes d'émulsifiant
  • 15 gouttes d'extrait de pépins de pamplemousse
  • 7 grammes de beurre végétal de karité
  • 4 grammes de poudre de graines de rose musquée
  • 6 grammes d'huile végétale d'amande douce

Préparation :

  • Peser l'hydrolat dans une casserolette de 125 ml
  • Peser le beurre, l'huile végétale, le macérat huileux et l'émulsifiant dans une casserolette de 250 ml
  • Faire chauffer les deux casserolettes jusqu'à ce que tout soit fondu dans la grande et que les premières bulles d'air remontent du fond de la petite (la température doit être de 60°C à 70°C)
  • Verser la petite casserolette dans la grande et mélanger instantanément 
  • Déposer la casserolette sur un pain de glace réutilisable et continuer à mélanger jusqu'à épaississement 
  • Ajouter la poudre de graines de rose musquée, les gouttes d'extrait de pépins de pamplemousse et bien homogénéiser
  • Verser dans un pot de 100 g
Recette tirée du livre "1 ingrédient = 3 cosmétiques", éditions Ulmer.