Ma semaine minceur avec LeBootCamp Mes menus de la semaine : mercredi
Valérie Orsoni a décidé de lancer un coaching en ligne à un prix abordable pour le plus grand nombre.
| Petit-déjeuner | Déjeuner | Collation | Dîner |
|---|---|---|---|
| Source : LeBootCamp | |||
| jus de citron pressé | salade de carottes râpées | 1 galette de sarrasin | 1 gazpacho |
| 1 grande tasse de Sobacha | 1 part de poulet rôti | ou | 1 salade de crudités aec dés de jambon |
| 1 galette de sarrasin | 1 coupelle de quinoa au curry | 1 tranche de pain complet | 1 salade de fruits de saison |
| 1 yaourt avec une compote sans sucre | 1 yaourt | avec 2 carrés de chocolat | |
| 1 poignée d'amandes | |||