Ma semaine minceur avec LeBootCamp Mes menus de la semaine : vendredi
Valérie Orsoni est accompagnée de 126 contributeurs à travers le monde.
| Petit-déjeuner | Déjeuner | Collation | Dîner |
|---|---|---|---|
| Source : LeBootCamp | |||
| jus de citron pressé | 1 filet de poisson grillé sans MG | 1 galette de sarrasin | 1 cuisse de poulet tandoori |
| 1 grande tasse de Sobacha | purée de carottes à la muscade | ou | 4 cuillère à soupe de petits pois |
| 1 galette de sarrasin | 1 tranche de pain complet ou céréales | 1 smoothie au choix | 3 cuillères à soupe de Raita |
| 1 poignée d'amandes | 1 poignée de litchis | 1/2 pain pita complet | |
| 1 pomme | |||