Tous les articles Forme et minceur
Mars 2019
J'ai testé un diagnotistic de nutricosmétique pour atteindre mes objectifs minceur
Les compléments alimentaires prennent de plus en plus de place dans notre quotidien. Dans le cadre d'un rééquilibrage alimentaire, ils peuvent donner un petit coup de pouce. Découverte et diagnostic au Novotel Thalassa Ile d'Oléron.
5 applications bien-être pour booster sa forme
Organisation de ses prochaines vacances, suivi de l'actualité en direct, shopping en ligne... On se sert des applications mobiles pour à peu près tout et n'importe quoi. Mais si on profitait aussi des possibilités de son smartphone pour se faire du bien ?
Muscle ou graisse, la balance qui vous dit tout
À la pointe de la technologie, la balance Tanita est dotée d'un analyseur de composition corporelle très complet qui permet d'avoir une vision extrêmement précise de ma silhouette. Test et avis.
Visite du Novotel Thalassa Ile d'Oléron
L'établissement propose des séjours balnéaires axés sur le bien-être. Soins de thalassothérapie innovants, cuisine locale et gourmande, vue exceptionnelle sur la mer... Tout a été pensé pour vivre un moment de détente unique.
J'ai testé la Mesure Beflow pour évaluer mon état de forme physique et émotionnelle
Stress, fatigue, anxiété plombent le moral et affaiblissent le corps. Pour se reprendre en main, la Mesure Beflow évalue l'état de votre organisme grâce à un courant basse tension indolore qui traverse le corps. Les résultats permettent d'établir un programme de remise en forme personnalisé.
Top 5 des sports pour avoir de belles jambes
De longues jambes musclées et fuselées, on en rêve toutes ! Heureusement, grâce au sport, vous pouvez sculpter vos gambettes tout en travaillant votre posture et en prenant confiance en vous.
Poids idéal : 5 méthodes pour le calculer
Comment savoir quel est votre poids de forme en fonction de votre taille ? Creff, Lorentz, IMC... Voici 5 méthodes de calcul pour obtenir votre poids idéal.
Visite du spa Maradiva Resort à l'Ile Maurice
Implanté dans un luxuriant jardin tropical, le spa de l'établissement nous accueille pour une pause bien-être ayurvédique. Massage traditionnel indien, soin, cours de yoga... Tout est réuni pour chasser le stress et retrouver son équilibre.
J'ai testé la cure ayurvedique de l'hôtel Maradiva à l'Ile Maurice
Pour purifier et régénérer le corps et l'esprit, le Maradiva Villa Reort & Spa a mis en place des cures ayurvédiques bien-être. Direction l'Ile Maurice pour un séjour de 3 jours ressourçant et dépaysant.
25 recettes de desserts incontournables en version light !
Ce n'est pas parce que vous êtes au régime que vous ne pouvez pas vous concocter des recettes de desserts light. Découvrez 25 gourmandises allégées pour garder la ligne.
Ces sports qui brûlent le plus de calories
Faire du sport c'est bien, mais en faire tout en brûlant des calories, c'est encore mieux. Cyclisme, escalade, boxe, natation... Voici le classement des dix sports les plus consommateurs d'énergie.
10 encas à moins de 100 calories
Un petit creux ? Vous avez envie d'un encas peu calorique ? En voici 10 qui ne dépassent pas les 100 kcal. À vous de choisir !
5 rituels bien-être venus du Japon pour être plus zen
Au Japon, une bonne hygiène de vie repose sur l'harmonie du corps et de l'esprit. Pas étonnant que ce pays, qui affiche une espérance de vie record, soit réputé pour ses rituels bien-être qui permettent de repartir sur des bases saines.
5 conseils pour retrouver énergie et vitalité
Manque de soleil, fatigue, stress… La fin de l'hiver est souvent marquée par un manque d'énergie qui engourdit le corps et ralentit l'esprit. Aliments, solutions naturelles, techniques de relaxation, activités sportives...Voici comment retrouver rapidement sa vitalité originelle.
Un Noël gourmand… et léger !
Traverser les fêtes en se régalant, mais sans prendre un gramme, en profitant des incontournables mais en les allégeant, c'est possible ! Trois chefs réputés nous donnent leurs astuces light en cuisine pour mincir de plaisir…