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Octobre 2019
15 octobre
"Animal Flow" : la tendance sportive pour réveiller son instinct animal
L'ours, le crabe, le singe, le lézard... Des cours de sport s'inspirent des mouvements de nos amis les bêtes pour se muscler tout en renouant avec nos origines animales.
Méthode Meer : perdre du poids grâce à son cerveau, c'est possible ?
Originale, cette approche comportementale permet de se reprogrammer en écoutant mieux son corps, et de retrouver un rapport apaisé avec la nourriture. Pour mincir durablement, mais surtout se sentir mieux et se réconcilier avec soi.