Tous les articles Forme et minceur
Cousin du maroilles, voici le fromage le plus léger de France selon le docteur Dukan
Alors que la plupart des pâtes affinées ont mauvaise réputation auprès de ceux qui surveillent leur ligne, le docteur Dukan assure avoir trouvé une exception suffisamment légère pour entrer dans un programme minceur.
À 100 ans, Bernadette affiche une forme insolente : son secret anti-âge tient en un seul geste quotidien
À un siècle de vie, Bernadette Duault force l'admiration par son dynamisme. Son secret ? Une routine toute simple qu'elle applique depuis des décennies pour garder la forme et l'esprit léger.
"J'ai l'impression d'avoir 30 ans de moins" : à 72 ans, elle retrouve sa vitalité grâce à cette pratique douce
A 72 ans, Averil Mohammad ne s'est jamais sentie aussi bien dans son corps. Et cela, grâce à une discipline douce que l'on peut pratiquer à tous les niveaux. Témoignage.
Voici ce que font les sportifs avant chaque séance pour brûler 25 % de graisses en plus
Malgré une discipline irréprochable, votre balance refuse de réagir ? Sachez qu'un simple détail suffit à modifier la manière dont votre corps utilise ses réserves.
218 études le prouvent : cette activité simple booste le moral et la forme, surtout en automne
Les chercheurs ont identifié une activité étonnamment efficace pour booster le moral, réduire le stress et relancer l'énergie. Une pratique simple que beaucoup sous-estiment encore.
À 90 ans, cette Bretonne bouge comme à 50 : voici sa routine simple pour vieillir en pleine forme
À 90 ans, Maryvonne surprend tout le monde. Toujours en mouvement, elle semble défier le vieillissement. Voici ce qui rend son énergie si unique.
Ces studios luxueux proposent leurs cours de sport à moitié prix - mais seuls les utilisateurs de cette app en profitent
Tester les plus beaux studios de sport à moindre coût, c'est la promesse d'une toute nouvelle application. Zoom.
Chez Picard, c'est le panier de courses idéal pour perdre du poids, selon une nutritionniste
Un inventaire à retenir pour manger sainement et affiner sa silhouette sans passer des heures au supermarché.
Cette sauce pourtant réputée légère peut rendre une salade plus calorique qu'un plat chaud complet
Il s'agit pourtant d'un des twists les plus appréciés pour rehausser toutes les saveurs d'une assiette diététique.