Tous les articles Forme et minceur
Cellulite : un coach minceur dévoile sa routine express pour retrouver enfin une peau lisse avant l'été
À l'approche de l'été, les promesses anti-cellulite reviennent en force sur les réseaux sociaux. Entre recettes minute, appareils miracles et défis express, une vidéo publiée par Coach Victor sur Instagram se démarque avec une routine super facile, à faire à la maison.
Perte de poids : cet aliment à moins d'1 euro est le meilleur allié minceur au petit-déjeuner selon le Dr Jimmy Mohamed
Et si un aliment pouvait nous accompagner pour perdre du poids plus facilement ? Zoom sur cette pépite de la nutrition, adorée des médecins.
À 47 ans, ce petit détail du quotidien transforme son corps sans sport intensif
Oubliez les heures de cardio. Comment cette célèbre animatrice maintient-elle une excellente forme physique sans sport intensif ? Grâce à une véritable routine de dépense énergétique active. Découvrez comment intégrer ces simples mouvements à votre quotidien pour activer le renforcement musculaire, stimuler le métabolisme et affiner votre silhouette tout au long de la journée.
Après 45 ans, cette erreur bloque la perte de poids sans que vous le sachiez
A l'approche de la ménopause, il peut être plus difficile de perdre du poids. Bien souvent, un réflexe que l'on a presque toutes n'y est pas pour rien.
Quand la balance ne bouge plus, le docteur Cohen révèle la solution pour relancer la perte de poids
Quand la perte de poids est à l'arrêt, beaucoup finissent par se décourager. Jean-Michel Cohen remotive les troupes avec une méthode qu'il dit utiliser lui-même pour sortir de ces périodes de blocage.
Perte de poids : ce choix d'une diététicienne au rayon asiatique change tout
Selon la spécialiste, les allées de supermarché dédiées à la cuisine asiatique peuvent être de véritables alliées en matière de perte de poids, à condition de miser sur les bons produits.
D'ici juillet, combien de kilos peut-on perdre sans danger selon un nutritionniste ?
Avec le retour des beaux jours, l'envie de perdre quelques kilos revient sur le devant de la scène. Mais jusqu'où peut-on vraiment aller sans mettre sa santé en danger ni céder aux promesses irréalistes ?
À 42 ans, ce jeu de notre enfance transforme son corps en 3 minutes par jour
Une activité inattendue, associée aux plus jeunes, coche plusieurs cases à la fois : dépense énergétique, tonicité musculaire, cardio et récupération. L'idéal pour raffermir et tonifier la silhouette.
Ce nombre précis de séances de Pilates suffit pour un ventre plat tout en gainant le corps selon le fondateur de la discipline
Le Pilates a quitté depuis longtemps les studios confidentiels pour s'installer dans les salles de sport et les applications. Mais, au bout de combien de séances les résultats deviennent-ils visibles ? Le créateur de la méthode avait une réponse très précise.