Forme et minceur : tous les articles avec Journal des Femmes

Toujours faim après une soupe au dîner : voici quoi ajouter pour tenir jusqu'au matin sans grignotage

Vous pensiez bien faire avec une soupe au dîner, mais une heure plus tard, votre estomac réclame déjà du renfort ? Bonne nouvelle : il existe une solution toute simple pour rester calée jusqu'au lendemain matin et dire adieu au grignotage de soirée !

Potage, soupe et velouté

Ceux qui font ce test pendant le sport savent à coup sûr si leur corps brûle vraiment des graisses

Transpirer, courir plus vite, souffrir un peu : on associe souvent ces signes à l'efficacité d'un entraînement. Pourtant, la meilleure manière de savoir si votre corps puise vraiment dans ses graisses ne se lit ni sur une montre, ni dans la sueur.

C'est le pire fruit à consommer pour perdre du poids selon le docteur Dukan

Le spécialiste est catégorique : "c'est le fruit le plus sucré au monde".

Ce rituel japonais dessine un ventre plat en 5 minutes par jour sans douleur

Cinq minutes par jour, aucun matériel coûteux et des résultats visibles en quelques semaines. Né au Japon, cet exercice, sans sueur ni douleur, a conquis le monde entier.

Encore méconnue, cette boisson cocon détrône le chocolat chaud sans faire grossir

Douce, réconfortante et naturelle : cette infusion promet un automne-hiver plein de chaleur et de sérénité sans prendre un gramme.

On ne le soupçonne jamais, mais ce légume d'automne aide réellement à perdre du poids selon un expert minceur

Il s'agit de votre meilleur allié de l'automne si vous voulez perdre du poids tout en profitant d'une assiette réconfortante.

Citrouille

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