Tous les articles Forme et minceur
Cet exercice de 10 minutes à faire chez soi accélère la perte de poids même quand il fait froid
En hiver, la balance a souvent tendance à pencher du mauvais côté. Bonne nouvelle, un entraînement très court, faisable chez soi promet de stimuler fortement la dépense calorique.
Peau terne en hiver : cette boisson matinale est le secret pour retrouver un teint éclatant en 5 jours
Et si une boisson permettait de retrouver une peau radieuse malgré le froid hivernal ? A vous l'épiderme radieux.
C'est le meilleur coupe-faim selon le docteur Jean-Michel Cohen et il ne coûte que quelques centimes
Un encas particulièrement apprécié et qui se décline à l'infini.
Oubliez les crèmes hors de prix : les experts valident cet aliment du placard à 2 euros contre les rides
Souvent rangé dans le fond de nos placards, cet aliment qu'on trouve en supermarché est un puissant anti-âge.
Fini les séances de sport à rallonge : cette routine minimaliste sculpte un corps tonique après 40 ans
Validée par des coachs sportifs et fondée sur des données scientifiques, cette méthode express repose sur une règle simple : faire moins, mais mieux. Deux séances par semaine, sans cardio ni épuisement, suffisent pour raffermir la silhouette après 40 ans et préserver les articulations.
Fini la musculation et les squats : ce sport ultra ciblé redessine les fesses sans effort brutal
Très en vogue depuis plusieurs mois, cette discipline sportive douce et sans impact permet de muscler en profondeur et de sculpter le fessier de vos rêves.
"N'utilisez pas cette technique pour mincir" : le docteur Jean-Michel Cohen alerte sur cette méthode dangereuse
Certaines pratiques présentées comme naturelles séduisent ceux qui veulent perdre du poids. Mais selon le nutritionniste Jean-Michel Cohen, elles ne sont pas seulement inutiles : elles peuvent aussi être risquées pour la santé.
Elle perd 113 kg et dévoile sa recette du "Sapin de Noël" à 150 calories qui sauve les fêtes
Samantha révolutionne les fêtes avec une version allégée et protéinée du dessert festif le plus mignon de Noël.
À 89 ans, Rolande ose encore ce mouvement qui laisse les plus jeunes sans voix
À 89 ans, elle impressionne par sa souplesse et son énergie. Une Super Mamie inspirante qui n'a jamais cessé de bouger.