Ventre plat : le secret des Japonais se trouve maintenant dans les supermarchés français

Les petites robes sont de sortie et nombreuses sont celles qui veulent affiner leur silhouette à l'approche de l'été. Cette fois, c'est une méthode japonaise qui promet d'accélérer la perte de poids, et on peut dire que le pays du Soleil-Levant excelle particulièrement dans le domaine. D'ailleurs, la méthode coûte moins de 3 euros et se trouve dans n'importe quel supermarché.

En effet, le compte Instagram @beautetest.com a récemment publié un post dans lequel il est écrit : " J'ai perdu 8 kg grâce à une méthode japonaise… sans sport ni régime ! ". Pourtant, l'astuce aurait bel et bien fait ses preuves. Une revue scientifique publiée en 2019 dans l'European Journal of Nutrition, portant sur 14 essais cliniques et 473 participants, a notamment observé une diminution du poids corporel, de l'IMC et du tour de taille chez les personnes adoptant régulièrement cette méthode. L'astuce promet "un confort retrouvé et un ventre visiblement plus plat", en expliquant que certaines plantes peuvent aider à réduire les lourdeurs digestives liées à une sensation de gonflement.

D'ailleurs, ce qui revient le plus souvent dans les méthodes japonaises liées à l'alimentation, c'est cette idée de ralentir après le repas et de privilégier des habitudes digestes plutôt que des restrictions extrêmes. Là-bas, les boissons chaudes après le dîner font partie du quotidien depuis longtemps. Certaines plantes sont particulièrement appréciées en tisane. Le gingembre, par exemple, aide à relancer le métabolisme et à éviter l'effet ventre gonflé après les repas. Le fenouil est particulièrement apprécié contre les ballonnements, permettant, là aussi, d'afficher un ventre plus plat, tandis que la menthe poivrée est régulièrement consommée pour sa sensation de fraîcheur et de légèreté, surtout le soir après le dîner. C'est justement le mélange de ces trois ingrédients en tisane qui garantit de booster la perte de poids.

En supermarché, on trouve notamment la tisane bio "Divine digestion" de la marque Clipper autour de 2,55 euros. Celle-ci associe la menthe poivrée, le fenouil et le gingembre. La marque décrit une boisson "délicieuse et rafraîchissante", pensée notamment pour être consommée après le dîner. Les conseils de préparation restent assez classiques : utiliser de l'eau fraîche, la laisser reposer une minute après ébullition puis faire infuser le sachet entre trois et cinq minutes.

Évidemment, une tisane ne fait pas perdre huit kilos à elle seule. En revanche, remplacer certaines habitudes du soir par une boisson chaude plus légère peut aider à limiter les excès, améliorer le confort digestif et réduire cette sensation de ventre gonflé. Une habitude qui peut aussi être reproduite facilement à la maison sans acheter de sachets tout prêts. Quelques morceaux de gingembre frais, des graines de fenouil et quelques feuilles de menthe suffisent pour préparer une version maison.