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Octobre 2025
On ne le soupçonne jamais, mais ce légume d'automne aide réellement à perdre du poids selon un expert minceur
Il s'agit de votre meilleur allié de l'automne si vous voulez perdre du poids tout en profitant d'une assiette réconfortante.
Un coach tranche : voici l'activité gratuite la plus efficace pour perdre du poids après 40 ans
Une pratique sans aucun abonnement, aucun équipement et qui peut s'intégrer facilement au quotidien.
"Ça ne marche pas" : ce produit minceur est l'une des pires arnaques selon le docteur Jean-Michel Cohen
Le célèbre nutritionniste s'est exprimé sans détours sur un produit minceur largement diffusé et pourtant, selon lui, totalement inefficace.
Ce réflexe après un régime sabote tous vos efforts selon une diététicienne
C'est tout bête, nombreuses sont les personnes à avoir cette habitude, mais, bonne nouvelle, elle peut être stoppée en un clin d'œil.
En faisant 15 minutes de Pilates par jour, elle a vu son corps changer comme jamais elle ne l'aurait cru
Quinze minutes de Pilates quotidiennes peuvent-elles transformer le corps ? Réponse.
Après 60 ans, les kinés recommandent ce geste simple pour renforcer les genoux sans douleur
On pense souvent qu'il faut ménager ses genoux avec l'âge. En réalité, un mouvement tout simple suffit à les renforcer, sans douleur ni matériel. En quelques semaines, il redonne force, stabilité et confort à la marche.
"Aucune preuve scientifique crédible" : une diététicienne met en garde contre cette boisson détox tendance
Depuis quelques années, les réseaux sociaux regorgent d'astuces minceur plus ou moins étonnantes. L'une des dernières tendances consiste à mélanger du jus de citron avec un ingrédient bien précis. La promesse ? Maigrir vite et bien !
Elle pesait 117 kg et sa cellulite a fondu : sa routine a tout changé en quelques semaines
La cellulite n'est pas une fatalité ! Avec un entraînement ciblé, il est possible de raffermir ses cuisses et de lisser la peau. Voici la routine la plus efficace pour dire adieu à l'effet "peau d'orange".
Ce snack express coupe net les fringales sucrées — personne n'y pense pour alléger la silhouette
Envie de sucre à 16h ? Ce petit encas maison, validé par un créateur food suivi par des milliers de fans, rassasie sans culpabilité.
À 57 ans, elle découvre ce petit-déjeuner étonnamment simple - six mois plus tard, 13 kilos en moins
Ce rituel matinal lui a permis de traverser la ménopause sans reprendre les kilos perdus.
Adieu les douleurs de genoux et les squats : ce geste précis remodèle les fesses en douceur
Galber son fessier à la maison, c'est tout à fait possible grâce à cet exercice ultra efficace et très facile.
Teddy Riner n'a rien lâché depuis sa victoire olympique - sa routine actuelle révèle ce qui fait vraiment la différence
Plus d'un an après sa victoire aux Jeux olympiques 2024, Teddy Riner n'a rien perdu de ses ambitions et pense déjà à la suite. Pour cela, le champion s'impose une hygiène de vie stricte mais prend aussi soin de son mental. Rencontre avec un sportif engagé.
Oubliez les tisanes : une diététicienne dévoile la technique la plus étonnante pour arrêter de grignoter le soir
Vous grignotez toujours le soir arrivé ? Suivez l'astuce de cette diététicienne pour stopper vos fringales, sans tisane minceur, ni régime.