Forme et minceur : tous les articles avec Journal des Femmes

Les nouveautés minceur 2021 à shopper absolument

Être bien dans sa peau ne signifie pas nécessairement perdre des kilos. Mais parfois, on aimerait bien avoir la peau un peu plus ferme et tonique, un peu moins de cellulite et les nouveautés minceur 2021 sont là pour nous aider. Sélection.

Amel Bent, quel est le secret de sa perte de poids ?

Lors de la diffusion du premier prime de la saison 10 de The Voice le 6 février 2021, Amel Bent est apparue plus mince que jamais. A-t-elle suivi un régime ? La chanteuse évoque sa transformation physique sans tabou et humour.

Les aliments minceur de l'automne

Avec l'arrivée du froid et les restrictions sanitaires, l'envie de manger gras se fait sentir. Pourtant, en cuisinant les aliments de saison, il est tout à fait possible de se régaler sans prendre de poids.

13 cours en ligne pour faire du sport à la maison

À l'initiative des coachs sportifs, de nombreux programmes de sport fleurissent sur les applications et les réseaux sociaux pour faire du sport à domicile pendant le confinement. Cardio, renforcement musculaire, yoga, stretching… Notre sélection des meilleurs cours en ligne pour s'entraîner dans son salon.

6 youtubeuses à suivre pour faire du sport à la maison

Pour perdre du poids ou sculpter sa silhouette en confinement, il existe une solution gratuite et tout aussi efficace : s'entraîner à la maison grâce à des vidéos sur Youtube. Éventail des youtubeuses à suivre pour rester motivée.

10 applis mobiles pour faire du sport à la maison

Grâce aux nouvelles technologies, faire du sport est désormais aussi simple que sortir son smartphone de sa poche. En cette période de confinement, les applications mobiles sont nos meilleurs alliés pour continuer de se dépenser dans son salon. Fitness, cardio, renforcement musculaire, pilates, yoga... Notre sélection des meilleurs programmes pour s'exercer à la maison.

Tous les articles Forme et minceur