Tous les articles Forme et minceur
Ces sports qui brûlent le plus de calories
Faire du sport c'est bien, mais en faire tout en brûlant des calories, c'est encore mieux. Cyclisme, escalade, boxe, natation... Voici le classement des dix sports les plus consommateurs d'énergie.
10 encas à moins de 100 calories
Un petit creux ? Vous avez envie d'un encas peu calorique ? En voici 10 qui ne dépassent pas les 100 kcal. À vous de choisir !
5 rituels bien-être venus du Japon pour être plus zen
Au Japon, une bonne hygiène de vie repose sur l'harmonie du corps et de l'esprit. Pas étonnant que ce pays, qui affiche une espérance de vie record, soit réputé pour ses rituels bien-être qui permettent de repartir sur des bases saines.
5 conseils pour retrouver énergie et vitalité
Manque de soleil, fatigue, stress… La fin de l'hiver est souvent marquée par un manque d'énergie qui engourdit le corps et ralentit l'esprit. Aliments, solutions naturelles, techniques de relaxation, activités sportives...Voici comment retrouver rapidement sa vitalité originelle.
Un Noël gourmand… et léger !
Traverser les fêtes en se régalant, mais sans prendre un gramme, en profitant des incontournables mais en les allégeant, c'est possible ! Trois chefs réputés nous donnent leurs astuces light en cuisine pour mincir de plaisir…
5 tendances à suivre pour garder la ligne
Au même titre que le maquillage et la coiffure, la minceur s'enrichit elle aussi de nouvelles tendances. Livraison de menus sains à domicile, bracelet connecté, ventouse anti cellulite... Découvrez tout ce qui pourra vous aider au quotidien pour prendre soin de votre silhouette.
J'ai testé un séjour au sport d'hiver entre détente et ski alpin
Au ski pour le week-end, je m'accorde une pause bien-être dans un des spas de la superbe station d'Avoriaz.
Mincir grâce au microbiote, comment ça marche ?
Décrypter notre flore intestinale est un atout majeur en matière de perte de poids, car celle-ci joue un rôle essentiel qu'on commence, enfin, à prendre en compte.
Cure minceur : les meilleures thalassos pour maigrir
Besoin d'un coup de pouce pour perdre du poids ? Pour démarrer d'un bon pied, rien de mieux qu'une bonne thalasso ciblée. Atouts et sélection de cures efficaces, où mincir rime aussi avec plaisir...