Tous les articles Forme et minceur
Valérie Damidot devient égérie WW et projette de perdre 6 kilos
Valérie Damidot, actrice et animatrice phare de la télévision française, devient égérie de WW (ex Weight Watchers) et se lance le défi de perdre 6 kilos avec leur nouveau programme. On vous dit tout.
Le top des produits détox pour retrouver la forme
Perdre quelques kilos, éliminer les toxines, faire peau neuve, purifier son organisme... Après les fêtes de fin d'année, place à la détox ! Notre sélection de produits pour repartir sur de bonnes bases.
Les 5 régimes qui marchent… vraiment !
Pour perdre quelques kilos (ou beaucoup plus), on évite les régimes fantaisistes, à la mode ou monotones, et on fait plutôt confiance à ceux qui ont réellement fait leurs preuves. Top 5 des régimes rapides qui vous garantissent le succès sans mauvaises surprises.
Clairière et Canopée, la détox en marchant
Guillaume Charroin, fondateur de Clairière et Canopée, propose des séjours bien-être rythmés par de longues marches. Bienfaits garantis.
Pourquoi la respiration abdominale aide-t-elle à maigrir ?
Technique-clef de la détente, la respiration dite abdominale (c'est-à-dire qui engage le ventre) peut aider à chasser les kilos sans souffrir. Comment ça marche ?
"Animal Flow" : la tendance sportive pour réveiller son instinct animal
L'ours, le crabe, le singe, le lézard... Des cours de sport s'inspirent des mouvements de nos amis les bêtes pour se muscler tout en renouant avec nos origines animales.
Méthode Meer : perdre du poids grâce à son cerveau, c'est possible ?
Originale, cette approche comportementale permet de se reprogrammer en écoutant mieux son corps, et de retrouver un rapport apaisé avec la nourriture. Pour mincir durablement, mais surtout se sentir mieux et se réconcilier avec soi.
4 massages venus d'Asie qui font du bien au corps et à l'esprit
Tonifiants, énergisants et relaxants, les massages asiatiques arrivent à bout des tensions et ré-harmonisent la circulation de l'énergie dans le corps. Voici 4 adresses à Paris testées et approuvées.
ClassPass : Payal Kadakia nous dit tout sur l'appli de cours Indoor
Fondée en 2013, l'application de réservation gratuite de cours indoor permet de réserver une discipline sans prise de tête. Nous avons rencontré sa fondatrice, la pétillante Payal Kadakia qui nous explique le concept et nous dévoile les tendances fitness en France.