Tous les articles Forme et minceur
5 exercices avec un Flexi-Bar
Encore peu connu en France, le Flexi-Bar® est un outil de rééducation et de musculation du dos. Il a pour particularité de faire travailler les muscles profonds, habituellement peu sollicités.
L'assiette parfaite
Taille de l'assiette, bonnes proportions en lipides, glucides et protéines : Valérie Espinasse, micronutritionniste et docteur en pharmacie, revient pour nous sur l'assiette idéale.
Reconnaître la décalcification chez l'enfant
Si vous constatez que le squelette de votre enfant se déforme ou qu'il ne grandit pas très vite, consultez un médecin rapidement : il pourrait s'agir de décalcification.
10 accessoires anti-rondeurs
Du masseur anti-cellulite au shorty amincissant en passant par la tong minceur : nouveaux ou éprouvés, ces produits seront vos alliés dans votre lutte contre les rondeurs.
10 nouveautés spécial nageuse
Maillot sport et glamour, bonnet girly ou encore palmes galbantes : découvrez notre sélection de maillots et d'accessoires destinés à faire de vous la reine du grand bassin.
Minceur gourmande
Barre chocolatée, biscuit apéritif : ils sont gourmands, mais peu caloriques. A boire ou à manger, tour d'horizon de ces nouveautés à déguster, sans culpabiliser.
La danse, leur passion...
Marie, Paulette, Patricia et les autres célèbrent la danse. Qu'elle soit country, africaine ou classique, la danse se vit, s'éprouve, se ressent. Les lectrices témoignent. Morceaux choisis.
Nathalie : "Il faut être bien psychologiquement pour qu'un régime réussisse"
Après avoir passé près de 20 ans au régime, Nathalie a enfin réussi à perdre les 50 kilos qui lui gâchaient la vie. De cette expérience, elle tire un ouvrage plein d'espoir et de conseils : "J'ai enfin maigri, une bonne fois pour toutes".
"Un bon régime est adapté à un individu et un seul"
Que penser des produits allégés ? Que recouvre le slogan "5 fruits et légumes par jour" ? Béatrice de Reynal, nutritionniste engagée et auteur du récent "Les vérités qui dé-mangent", a répondu à vos questions lors d'un chat.