Jennifer Lopez, 53 ans, ce qu'elle s'impose tous les matins pour garder la ligne va vous inspirer (ou pas)

C'est pour faire la promotion de BODYARMOR, une marque américaine de boisson sportive dont elle est la nouvelle égérie, que Jennifer Lopez a accordé une interview au site UsWeekly. Faisant écho à la nouvelle campagne "Choose More" de la marque, l'épouse de Ben Affleck a révélé sa routine sportive intense pour garder la ligne. 

Jennifer Lopez fait du sport pour sa santé physique et mentale

A l'âge de 53 ans, Jennifer Lopez fait partie de ses stars qui ont toujours affiché un corps de rêve, malgré le temps qui passe. Pour s'assurer cette silhouette époustouflante, il n'y a pas de miracle selon la chanteuse qui mise avant tout sur l'activité physique. "Ce n'est un secret pour personne que le fitness est une partie très importante de ma vie", a-t-elle confié à UsWeekly. La star a aussi souligné que l'exercice est "un facteur de motivation" dans sa vie, expliquant que le sport est la première chose qu'elle fait le matin, peu importe la journée chargée qui l'attend. "J'essaie de faire de bons choix et d'équilibrer mon temps", a déclaré la maman de deux enfants. Outre la forme physique que cette routine fitness lui procure, Jennifer Lopez aime faire du sport pour améliorer sa santé mentale. "Je pense qu'il y a une corrélation positive entre l'exercice et la santé mentale. Lorsque vous trouvez un bon équilibre grâce à la détermination et à la concentration, nous nous efforçons naturellement d'être la meilleure version de nous-mêmes", a-t-elle ajouté.

La routine sportive de Jennifer Lopez détaillée

Tracy Anderson, coach de stars qui entraîne Jennifer Lopez, avait révélé les secrets minceur de la chanteuse en 2020 à UsWeekly. Ainsi, l'Américaine aime faire du kickboxing, des circuits d'entraînement, des fentes, des burpees et développer ses abdos. "Travailler avec elle, c'est assez remarquable parce qu'elle est si travailleuse et qu'elle a une si bonne attitude.[...] Elle ne vient jamais sans énergie, sans concentration, ni d'appréciation. Elle fait ce qu'elle veut quand elle veut", a noté la coach dont les méthodes semblent faire des merveilles sur Jennifer Lopez à voir le corps musclé et tonique de la star.