6 youtubeuses à suivre pour faire du sport à la maison
Pour perdre du poids ou sculpter sa silhouette en confinement, il existe une solution gratuite et tout aussi efficace : s'entraîner à la maison grâce à des vidéos sur Youtube. Éventail des youtubeuses à suivre pour rester motivée.
Pour une durée indéterminée, les clubs de sport ont du fermer leurs portes afin de limiter la propagation du Covid-19. Mais ce n'est pas une raison pour abandonner vos objectifs sportifs de l'année. Profitez-en pour faire de l'exercice physique gratuitement et à la maison grâce aux vidéos disponibles sur Youtube. La plateforme regorge de contenus complets et interactifs qui répondront à tous vos besoins. Perdre quelques kilos, affiner votre silhouette, détendre votre corps et votre esprit... Pour vous motiver, rien de mieux que les meilleures fitness girls du moment.
1. Sissy MUA
Avec presque 2 millions d'abonnés, Sissy MUA est LA youtubeuse à suivre pour afficher un corps de rêve. Active sur la plateforme depuis 2010, elle s'est construit une véritable communauté grâce à des vidéos publiées très régulièrement. Brûle-graisses, ventre plat, fesses rebondies, jambes fuselées... Elle propose des exercices ciblés pour s'entraîner efficacement.
2. Lucile Woodward
Coach sportive parmi les plus populaires, Lucile Woodward propose des dizaines de vidéos sur Youtube pour muscler son corps et perdre les petits kilos en trop. En 20 minutes, elle enchaîne les mouvements et motive comme personne ! Impossible de ne pas l'ajouter à votre playlist sportive du moment.
3. Pamela Reif
4 millions de personnes suivent la chaîne de cette Allemande de 24 ans absolument sublime. Sur des sons tendances et entraînants, elle sculpte son corps. Vous choisissez la zone que vous souhaitez travailler, le temps que vous voulez y accorder (10, 15, 20 minutes) et le tour est joué !
4. Laura Day Fit
Fraîchement arrivée sur Youtube (depuis 2018), Laura publie des vidéos plusieurs fois par mois. Maman de 2 jeunes enfants, elle est très motivante au quotidien. S’entraîner avec un enfant, perdre du bas ventre, galber ses fessiers... Elle répondre à tous vos besoins grâce à ses exercices et ses conseils.
5. Tara Stiles
Tara Stiles n'est autre que la fondatrice du Strala Yoga, une approche plus dynamique du yoga traditionnel. La jeune New-Yorkaise a créé sa chaîne Youtube il y a plus de 10 ans maintenant et propose du contenu très diversifié. Si vous souhaitez vous détendre tout en faisant travailler votre corps, c'est elle qu'il faut suivre. Yoga, Tai Chi, Shiatsu... Vous allez faire de belles découvertes !
6. Yoga with Adriene
Avec ses 8 millions d'abonnés, la reine du yoga, c'est elle ! Que vous cherchiez à apaiser votre esprit ou à travailler votre corps plus en profondeur, Adriene a réponse à tout. Elle va vous faire aimer le yoga, c'est promis.
