Les postures de yoga incontournables pour un corps tonique
Pour bien pratiquer le yoga, encore faut-il connaître les postures clés. Pour débutants ou confirmés, voici celles qu'il faut connaître absolument.
Le yoga est un enchaînement de postures pour tonifier le corps et apaiser l'esprit. Mais pour être sûre que cette pratique soit efficace, il est indispensable de bien connaître et exécuter les différents asanas. Suivez le guide pour être incollable !