Quel type de yoga choisir ?
Du yoga Bikram au yoga dynamique en passant par le Hatha yoga, il existe plusieurs types de pratique. Pour savoir lequel est fait pour vous, suivez le guide et trouvez le cours qu'il vous faut !
Très populaire ces dernières années, le yoga fait partie des pratiques les plus prisées ! Vinyasa, Yin, Hatha... il en existe de nombreux que vous choisirez en fonction de vos envies et vos besoins. Le rythme, les postures, la respiration, les bienfaits : chaque type de yoga permet un travail du corps et de l'esprit sur-mesure. Voici tout ce qu'il faut savoir pour trouver le cours qui vous est adapté.