A quoi sont comparables les douleurs de l'accouchement ?
Toutes les futures mamans ou presque redoutent les douleurs de l'accouchement. Et le bonheur d'accueillir bébé est parfois éclipsé par cette appréhension. Où a-t-on mal exactement ? À quoi sont comparables ces douleurs ?
Mais au fait, pourquoi a-t-on mal lorsqu'on donne naissance à son enfant ? Lors de la phase de travail, ce sont les contractions des muscles de l'utérus qui sont douloureuses. À un rythme soutenu, ce sont elles qui vont permettre au col de l'utérus de se dilater et de s'ouvrir. Une douleur intense, mais intermittente. Lorsque la dilatation est complète, bébé va poursuivre sa descente dans le bassin puis passer par le vagin. En l'absence de péridurale, ce passage du bébé est évidemment douloureux puisque le périnée et de la vulve s'étirent au maximum.
Douleurs de l'accouchement : à quoi est-ce comparable ?
On peut comparer les contractions de la grossesse à de grosses douleurs de règles, mais les contractions de travail sont souvent beaucoup plus intenses. Les femmes qui en ont fait l'expérience les comparent parfois aux douleurs ressenties lors de coliques néphrétiques ou hépatiques. Une douleur très intense, qui englobe le ventre, le bassin, le bas du dos. Difficile en revanche de décrire la douleur de l'expulsion du bébé qui, objectivement, ne ressemble à aucune autre ! La sensation, celle d'avoir envie de pousser très fort bébé vers la sortie, est en revanche assez similaire à celle du besoin d'aller à la selle.
Où a-t-on mal exactement lors de l'accouchement ?
Toutes les femmes n'ont pas mal exactement au même endroit, et la douleur est parfois si englobante qu'elle semble se répandre dans tout le corps. De manière générale, les femmes décrivent des douleurs au niveau du ventre et du bassin. Mais en fonction de l'orientation de la tête du bébé, il arrive que les futures mamans souffrent de douleurs très intenses au niveau des lombaires. On parle alors d'un accouchement "par les reins". D'autres femmes encore témoignent de douleurs dans les jambes, notamment les cuisses.
Comment soulager les douleurs de l'accouchement ?
S'il est important de ne pas trop angoisser a priori sur la douleur de l'accouchement, il est aussi essentiel de bien se préparer. Une bonne préparation est l'une des clés pour appréhender sereinement la naissance. Outre les médicaments, le masque à oxygène et la péridurale qui est évidemment le moyen le plus efficace pour souffrir le moins possible, d'autres moyens permettent de soulager efficacement la douleur ou en tout cas de la gérer sans se laisser déborder.
- Être bien accompagnée et soutenue
- Avoir suivi des cours de préparation à la naissance (cela permet aussi de savoir un peu à quoi s'attendre !)
- Accueillir la douleur sans chercher à lutter contre
- Faire des exercices de respiration et de sophrologie
- Bouger et varier les positions
- Faire du ballon
- Prendre un bain ou une douche chaude
- Demander un massage des lombaires