5 signes de détachement dans le couple -ça sent la fin

Les relations de couple évoluent au fil du temps et il arrive que les connexions émotionnelles s'effritent, parfois sans que l'on s'en rende compte immédiatement. Kevin Pinel, psychothérapeute, nous éclaire sur cinq signes révélateurs à observer attentivement.

1. Une baisse de communication

L'un des premiers signes de détachement se manifeste souvent par une communication qui s'appauvrit. Les échanges se limitent à des sujets pratiques, comme la gestion du quotidien ou des enfants, et les conversations profondes ou complices disparaissent peu à peu. Selon Kevin Pinel, "les conversations se limitent aux aspects pratiques, comme l'organisation du quotidien, la gestion des enfants, sans échanges profonds ou complices. Ce silence émotionnel est souvent le reflet d'une distance intérieure grandissante, où les partenaires ne partagent plus grand chose".

2. La diminution des gestes d'affection

Les câlins, les baisers ou les mots tendres s'effacent, laissant place à une certaine froideur. Ces gestes, pourtant essentiels, sont le ciment de l'intimité au sein d'un couple. Leur absence peut être le signe d'un désengagement affectif déjà bien entamé. "Quand les câlins, les regards tendres ou les petits mots doux deviennent rares voire inexistants, cela traduit souvent une perte d'intimité", alerte-t-il. "Les gestes d'affection sont essentiels pour nourrir une relation ; leur absence peut signaler une rupture émotionnelle déjà amorcée." Pour éviter que cette distance ne devienne irréversible, il est nécessaire de réintroduire ces gestes au quotidien, même si cela peut paraître artificiel au début.

3. Une absence d'intérêt pour l'autre

Un autre signe de détachement réside dans le manque d'intérêt pour les projets, les passions ou les émotions de l'autre. "Lorsque l'un des partenaires cesse de s'intéresser aux projets, passions ou émotions de l'autre, cela reflète un désengagement. Un repli sur soi qui devient inévitable et des préoccupations nouvelles arrivent liés à des questionnements sur soi, son rôle, ses fonctions à l'intérieur du couple et/ou du noyau familial", détaille le psychothérapeute.

4. Des conflits incessants ou une indifférence totale

Quand un couple est en crise, les disputes peuvent devenir monnaie courante. Mais selon le thérapeute, un autre extrême peut être encore plus inquiétant : l'indifférence totale. "Un couple détaché oscille entre des disputes fréquentes où tout semble être source de désaccord et des périodes de silence et de manque de réaction qui traduisent souvent un désintérêt profond", alarme-t-il encore.

5. La recherche de satisfaction à l'extérieur du couple

Enfin, lorsque l'un des partenaires passe de plus en plus de temps à chercher du réconfort ou du plaisir en dehors du couple, cela peut être le signe d'un vide à combler. "Qu'il s'agisse de passer plus de temps avec des amis, de se réfugier dans le travail ou même d'établir une relation émotionnelle ailleurs, ce comportement montre un besoin de combler un vide laissé par la relation", explique Kevin Pinel.

Ces signes ne sont pas une condamnation. Ils doivent plutôt être vus comme des alertes. "Il est également important de mettre en avant ce qui permet à un couple de durer: ce sont les 5 langages de l'amour (Gary Chapman): les paroles valorisantes, les moments de qualité, les cadeaux, les services rendus, le toucher physique" rappelle-t-il. Finalement, si ces signes doivent être pris au sérieux, ils ne signifient pas forcément la fin. Ils peuvent aussi être l'occasion d'un nouveau départ, à condition d'y mettre l'effort et la volonté nécessaire.