Tous les articles Forme et minceur
Visite du spa Maradiva Resort à l'Ile Maurice
Implanté dans un luxuriant jardin tropical, le spa de l'établissement nous accueille pour une pause bien-être ayurvédique. Massage traditionnel indien, soin, cours de yoga... Tout est réuni pour chasser le stress et retrouver son équilibre.
J'ai testé la cure ayurvedique de l'hôtel Maradiva à l'Ile Maurice
Pour purifier et régénérer le corps et l'esprit, le Maradiva Villa Reort & Spa a mis en place des cures ayurvédiques bien-être. Direction l'Ile Maurice pour un séjour de 3 jours ressourçant et dépaysant.
25 recettes de desserts incontournables en version light !
Ce n'est pas parce que vous êtes au régime que vous ne pouvez pas vous concocter des recettes de desserts light. Découvrez 25 gourmandises allégées pour garder la ligne.
Ces sports qui brûlent le plus de calories
Faire du sport c'est bien, mais en faire tout en brûlant des calories, c'est encore mieux. Cyclisme, escalade, boxe, natation... Voici le classement des dix sports les plus consommateurs d'énergie.
10 encas à moins de 100 calories
Un petit creux ? Vous avez envie d'un encas peu calorique ? En voici 10 qui ne dépassent pas les 100 kcal. À vous de choisir !
5 rituels bien-être venus du Japon pour être plus zen
Au Japon, une bonne hygiène de vie repose sur l'harmonie du corps et de l'esprit. Pas étonnant que ce pays, qui affiche une espérance de vie record, soit réputé pour ses rituels bien-être qui permettent de repartir sur des bases saines.
5 conseils pour retrouver énergie et vitalité
Manque de soleil, fatigue, stress… La fin de l'hiver est souvent marquée par un manque d'énergie qui engourdit le corps et ralentit l'esprit. Aliments, solutions naturelles, techniques de relaxation, activités sportives...Voici comment retrouver rapidement sa vitalité originelle.
Un Noël gourmand… et léger !
Traverser les fêtes en se régalant, mais sans prendre un gramme, en profitant des incontournables mais en les allégeant, c'est possible ! Trois chefs réputés nous donnent leurs astuces light en cuisine pour mincir de plaisir…
5 tendances à suivre pour garder la ligne
Au même titre que le maquillage et la coiffure, la minceur s'enrichit elle aussi de nouvelles tendances. Livraison de menus sains à domicile, bracelet connecté, ventouse anti cellulite... Découvrez tout ce qui pourra vous aider au quotidien pour prendre soin de votre silhouette.