Ma semaine minceur : le programme Rehab de Julie Ferrez Mes menus de la semaine
La pensée positive du jour : "Aimez le monde comme vous même. ayez confiance dans l'ordre des choses. Alors seulement vous pourrez vous occuper du reste."
Tous les matins et à jeun, buvez un jus de citron pressé dans de l'eau tiède.
| Petit-déjeuner | Déjeuner | Goûter | Dîner |
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| Source : Programme Rehab de Julie Ferrez | |||
| 1 tasse de thé vert | Tian de légumes | 1 thé ou une tisane | Potage sans pomme de terre |
| 1 cuillère à café de sirop d'agave | 1 steak de tofu | 1 lait fraise | Galettes de quinoa et parmesan |
| 2 tranches de pain complet et un peu de beurre | 1 yaourt | 1 yaourt | |
| 25 grammes de fromage | 1 tisane | ||
| 10 amandes de Californie | |||
| 1 thé + 1 fruit à croquer vers 11 h | |||