La pensée positive du jour : "La confiance en soin est le premier secret du succès !" de Ralph Waldo Emerson
Tous les matins et à jeun, buvez un jus de citron pressé dans de l'eau tiède.
Mes menus du mardi | Petit-déjeuner | Déjeuner | Goûter | Dîner |
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| Source : Programme Rehab de Julie Ferrez |
| 1 tasse de thé vert | 1/2 avocat sans huile | 1 tisane ou 1 thé vert | Gaspacho ou soupe froide de melon |
| 1 yaourt au soja ou au lait de vache | haricots verts en salade | 1 cuillère à café de sirop d'agave | 1 assiette de légumes vapeur |
| 10 amandes de Californie | 1 pomme | 10 amandes de Californie | 1 poire |
| 1/2 grenade fraîche | | | 1 tisane au choix |
| 1 pause thé vert + 1 jus de fruit frais vers 11 heures | | | |
