La pensée positive du jour : "Il n'y a personne qui ne soit né sous une mauvaise étoile, il n'y a que des gens qui ne savent pas lire le ciel !"
Tous les matins et à jeun, buvez un jus de citron pressé dans de l'eau tiède.
Mes menus du lundi | Petit-déjeuner | Déjeuner | Goûter | Dîner |
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| Source : Programme Rehab de Julie Ferrez |
| 1 jus de citron pressé dans de l'eau tiède au réveil | soupe miso | 1 verre de lait d'amandes à la fraise ou autre fruit rouge | potage de légumes ou soupe froide de melon, de concombre ou un bouillon de légumes |
| 1 tasse de thé + smoothie détox 1/2 heure après e lever | 1 jus de légumes froid ou chaud | | 1 yaourt nature |
| 1 pause thé vert 2 heures après la première tasse | 4 fruits pressés | | 1 tisane aux plantes pour favoriser le sommeil |
| 1 jus de fruits frais vers 11 heures | | | |
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