Tous les articles Forme et minceur
Recettes légères pour dîner en tête-à-tête
Pour la Saint Valentin, quoi de plus romantique qu'un dîner aux chandelles ? Voici quelques idées de recettes minceur, à préparer avec amour !
Ma question : "Comment conserver de bonnes habitudes alimentaires après un régime ?"
Geneviève a suivi un régime hypocalorique très efficace. Aujourd'hui, elle souhaite savoir comment garder de bonnes habitudes alimentaires. Béatrice Bénavent Marco, diététicienne-nutritionniste, la conseille.
20 recettes légères à l'heure d'hiver
Envie de chaleur et de légèreté ? Avec ces petits plats minceur aux saveurs hivernales, vous allez être servies. Faites le plein d'idées pour vous régaler sans rougir.
10 astuces pour se muscler l'air de rien
Il n'y a pas que la salle de sport pour se dessiner une silhouette parfaite. Certaines situations du quotidien sont tout à fait propices à un peu d'exercice. La preuve par dix !
Ma question : "La diététique tient-elle compte de l'âge ?"
Françoise a adopté de nouveaux principes diététiques. Elle ne parvient pas à se sentir mieux dans sa peau et met en doute sa méthode. Karen Vago, nutritionniste, lui répond.
Ma question : "Le stress, un frein à la perte de poids ?"
Cindy a quelques kilos à perdre, mais elle n'y parvient pas. Elle se demande s'il est possible que le stress l'empêche de maigrir. Agnès Monnier-Vaquette, médecin nutritionniste, lui répond.
Petit apéro minceur entre filles
Pour une soirée entre filles light mais pleine de saveurs, voici 20 idées de recettes gourmandes et légères tout à la fois, pour se faire plaisir sans culpabiliser.
15 danses à pratiquer à Paris
Exotique, acrobatique, expressive, conviviale... C'est une multitude de styles et de danses du monde qui vous attendent à Paris. Alors, qu'attendez-vous pour rentrer dans la danse ?
J'ai testé le Technispa de l'institut Guinot
Rien de tel qu'une cure minceur en institut à quelques semaines de l'été. Mon choix se porte sur Guinot et son tout nouveau soin "Double effet minceur". Verdict.