Tous les articles Forme et minceur
La minute fitness de Valérie Orsoni : des jambes de gazelle
Chaque semaine, la coach des stars nous confie une astuce "corps de rêve". Envie de dire bye bye à cette maudite culotte de cheval ? Suivez le guide.
Soyez ferme avec votre corps !
Vous rêvez d'une peau ferme et d'une silhouette tonique ? Philippe Vignaud, masseur-kinésithérapeute et Pascale Bocher du groupe Galénic-Elancyl délivrent 10 réflexes, à adopter sans relâche.
10 maillots pour nager tendance
Aquagym, natation... Direction la piscine pour raffermir sa silhouette ! Pour un crawl à la pointe de la mode, piochez parmi notre sélection.
La minute fitness de Valérie Orsoni : la planche
Chaque semaine, la coach des stars nous confie une astuce "corps de rêve". Envie d'un joli ventre ferme ? Suivez le guide !
Déjeuner sur l'herbe
Place aux pique-niques ensoleillés ! Pour un repas minceur qui ne manque pas d'air, piochez parmi ces idées de petits plats légers.
La minute fitness de Valérie Orsoni : des bras toniques
Le secret pour arborer une belle silhouette cet été ? Des exercices ciblés. Et qui mieux que la coach des stars pour nous les proposer ? Retrouvez-la chaque semaine pour une nouvelle astuce en images. Aujourd'hui, on muscle ses triceps en toute simplicité !
La minute fitness de Valérie Orsoni : le mouvement brésilien
Le secret pour arborer une belle silhouette cet été ? Des exercices ciblés, proposés par la coach des stars ! Retrouvez-la chaque semaine pour une nouvelle astuce en images. Aujourd'hui, découvrez le secret d'un fessier bombé.
20 recettes légères et printanières
Premiers rayons de soleil, hausse des températures... La belle saison arrive, avec son lot de produits sains et savoureux. Et si l'on en profitait pour se régaler sans culpabiliser ?
20 recettes minceur venues d'ailleurs
Halte à la morosité et aux calories ! Cap sur des saveurs exotiques pour faire voyager les papilles en toute légèreté !