Forme et minceur : tous les articles avec Journal des Femmes

Tendance silhouette : le Power Yoga

Né aux Etats-Unis dans les années 1990, le Power Yoga fait petit à petit son apparition en France. Une discipline à découvrir sans plus attendre.

Le pure stretching pour atteindre la zénitude

Variante du stretching, le pure stretching est une activité qui s'inspire des principes taoïstes et qui est basée sur les ondulations de la colonne vertébrale. Le but ? Se sentir bien dans son corps et dans sa tête tout en tonifiant les muscles posturaux.

Maigrir sans reprendre

Vous êtes motivée pour vous lancer dans un régime minceur mais vous avez peur de reprendre ce que vous avez perdu une fois le programme terminé ? Pour vous aider à maintenir l'aiguille de la balance, voici quelques conseils pour chasser les kilos une bonne fois pour toutes.

L'apport calorique des amandes remis en question

Une étude américaine démontrerait que ces fruits seraient moins caloriques qu'on ne le croit.

Calories

Jeu concours : participez et gagnez une séance VIP avec Julie Ferrez, coach des stars

A votre retour de vacances, vous avez décidé de vous prendre en main pour avoir un corps de rêve. Envoyez-nous votre candidature pour participer à un cours VIP avec Julie Ferrez, coach des stars.

Le conseil minceur de Valérie Orsoni : pour ou contre les régimes sans activité physique

Est-ce une bonne chose de faire un régime sans une seule séance de sport au programme ? Valérie Orsoni nous répond en vidéo.

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