Tous les articles Forme et minceur
Le sport, c'est utile contre...
Obésité, mal de dos, dépression, Alzheimer... Le sport est bon pour la santé ! Découvrez ses bienfaits trop souvent ignorés et qui vous donneront l'envie de chausser vos baskets.
Faire de l'activité physique sans risque
On ne pratique pas le sport de la même manière à 10 ans ou à 70 ans. L'activité physique est bonne à tout âge, mais quelques précautions sont néanmoins indispensables pour bouger sans risque.
La déca-danse, une discipline pour danser jusqu'au bout de ses limites
Nous faire danser avec toute notre énergie. C'est l'objectif du "Dance or die", une nouvelle discipline qui cartonne à Paris. Entre chorégraphies et séances de renforcement musculaire, la déca-danse nous pousse à tout donner pour tenir jusqu'au bout de nos limites. En échange, elle promet de nous faire retrouver la ligne ainsi que la bonne humeur.
Le conseil minceur de Valérie Orsoni : se muscler au bureau
Envie de vous tonifier avant de partir en vacances mais vous ne pouvez pas, faute de temps ? Profitez de vos heures de travail pour vous faire un corps tonique sans en avoir l'air.
Wellbox partenaire de La Parisienne 2012
Lors de prochaine édition de la course à pied féminine, Wellbox se veut le nouvel allié des plus sportives.
Moving lance l'Aqua Zumba®
Les Club Moving et Garden Gym proposent une nouvelle discipline. Elle s'appelle Aqua Zumba® et promet de nous faire retrouver la ligne à temps pour l'épreuve du bikini.
Le conseil minceur de Valérie Orsoni : se sentir légère après un bon repas
Repas de famille, restaurant ou plateau télé trop riches vous causent des ballonnements. Vous vous sentez lourde et cette gêne peut parfois vous poursuivre pour le reste de la journée. Suivez les conseils de Valérie Orsoni pour "dégonfler" et vous sentir légère après un repas copieux.
Le Sh'Bam, un nouveau sport dansé pour retrouver la ligne
Faut-il souffrir pour être belle ? Pas forcément ! Il y a des disciplines qui permettent de garder la ligne en se faisant plaisir. La dernière arrivée, c'est le Sh'Bam. Son but, c'est de nous faire bouger aux rythmes effrénés des musiques du moment. Pour faire travailler le corps tout en s'amusant.
Le Ken Club Paris organise un nouveau cours d'Aqua Yoga
Avez-vous jamais pensé à pratiquer le yoga dans l'eau ? Aujourd'hui, c'est possible au Ken Club. La promesse de cette discipline : faire du bien à son corps et à son esprit.