Tous les articles Forme et minceur
Le chocolat au lait brûle les graisses chez les femmes de plus de 45 ans, à condition de le manger à cet horaire
Bonne nouvelle pour les amatrices de chocolat au lait ! Contrairement aux idées reçues, il pourrait aider à brûler les graisses chez les femmes de plus de 45 ans. Mais attention, tout est une question de timing.
Cette habitude que l'on a tous durant les repas serait mauvaise pour perdre du poids
Une habitude que nous avons tous durant les repas serait en fait contre productive dans le cadre d'une perte de poids. Explication.
Voici la meilleure méthode de cuisson pour réduire les calories et perdre du poids
Certaines méthodes de cuisson préservent les nutriments tout en évitant les calories superflues. Faut-il faire bouillir, griller, cuire au four ou en papillote ? Zoom sur les techniques les plus légères pour votre assiette.
À 61 ans, elle perd 80 kilos en mangeant cette collation chaque jour
En ajoutant cette collation à son rééquilibrage alimentaire, cette femme a réussi à perdre beaucoup de poids.
Si on mange un petit-déjeuner riche en protéines pendant 30 jours, voici les effets sur le corps
Consommer des protéines est indispensable pour réussir votre perte de poids. Mais concrètement, quels seraient les effets visibles sur votre corps si vous en ajoutiez à votre assiette matinale pendant 1 mois ?
Pour brûler plus de calories sans effort, ce coach sportif a un secret accessible à tout le monde
Brûler plus de calories sans accentuer l'effort, c'est possible. Un coach sportif partage son secret pour aider le corps à dépenser plus d'énergie et ainsi accélérer la perte de poids. Une habitude simple à adopter, qui pourrait bien faire la différence dans un processus minceur.
Courir de cette façon est plus efficace pour perdre du poids selon un coach sportif
La course est un excellent moyen de se maintenir en forme. Cependant, il n'est pas toujours facile de rester motivé. Ci-dessous, un coach sportif nous révèle une excellente méthode pour garder le rythme.
Pour maigrir du visage naturellement, voici 5 recommandations validées par les nutritionnistes et diététiciens
Pour perdre du poids naturellement au niveau du visage, des experts conseillent de suivre ces astuces toutes simples.
Le docteur Jimmy Mohamed révèle comment il a perdu 12 kilos : "Ça favorise la perte de poids et le gain d'énergie"
Médecin généraliste et chroniqueur santé, le docteur Jimmy Mohamed partage régulièrement ses conseils pour une meilleure hygiène de vie. Mais cette fois, c'est de sa propre expérience dont il parle : il a perdu 12 kilos et livre la méthode qui lui a permis d'y arriver.