Tous les articles Forme et minceur
C'est l'astuce numéro 1 pour perdre du poids sans faire d'exercice
Pour perdre du poids, le sport n'est pas une condition impérative. En revanche, pour y parvenir, il vaut mieux suivre cette astuce toute simple.
Baguette ou tradition : l'avis tranché d'un expert en nutrition quand on veut maigrir
Non, vous n'êtes pas obligé de supprimer le pain si vous cherchez à perdre du poids. Mais, attention à faire le bon choix. Baguette classique ou tradition ? Cette spécialiste a tranché.
"C'est une arnaque" : selon Jimmy Mohamed, ces produits miracles vantés par les stars ne font pas maigrir
Des pubs bien ficelées, des visages connus, et des témoignages trop beaux pour être vrais. Pourtant, derrière l'apparente crédibilité de ces campagnes minceur se cache une arnaque bien rodée, que le médecin Jimmy Mohamed a décidé de dénoncer publiquement.
Il surpasse la marche rapide : cet exercice brûle un maximum de calories en peu de temps
Pas besoin de baskets dernier cri ni d'un abonnement à la salle. Pour celles et ceux qui veulent faire fondre des calories à vitesse grand V, un exercice tout simple s'impose comme un sérieux concurrent à la marche rapide et à course à pied. Et il se pratique partout, ou presque.
Validé par les nutritionnistes, cet aliment redonne du tonus et des muscles
Pour garder des muscles solides, un aliment délicieux mérite une place dans vos repas de tous les jours.
Drainante, cette huile essentielle venue de Corse élimine la cellulite
Utilisée en synergie pour des massages, cette huile essentielle est parfaite pour drainer et éliminer la cellulite et la graisse. Zoom.
C'est le pire exercice pour perdre du poids, pourtant tout le monde le fait pour brûler des graisses
Quand on veut mincir, c'est le premier réflexe. Une tenue de sport, une playlist qui motive, et c'est parti. Pourtant, un coach fitness affirme que cet exercice, aussi populaire soit-il, serait totalement inefficace pour brûler des graisses. Pire encore : il viendrait freiner tous vos efforts.
Les nutritionnistes confirment : ce légume est plus efficace congelé que frais pour perdre du poids
Aussi efficace pour perdre du poids qu'économique, cet aliment devrait toujours être dans votre congélateur.
Voici l'heure précise à laquelle les calories du petit-déjeuner sont les mieux brûlées - essentiel en cas de régime
Lorsqu'il s'agit de perdre du poids, l'alimentation joue un rôle essentiel. Mais saviez-vous que l'heure à laquelle vous prenez votre petit-déjeuner pourrait aussi avoir un impact sur votre silhouette ?