Tous les articles Forme et minceur
Validé par les nutritionnistes, cet aliment redonne du tonus et des muscles
Pour garder des muscles solides, un aliment délicieux mérite une place dans vos repas de tous les jours.
Drainante, cette huile essentielle venue de Corse élimine la cellulite
Utilisée en synergie pour des massages, cette huile essentielle est parfaite pour drainer et éliminer la cellulite et la graisse. Zoom.
C'est le pire exercice pour perdre du poids, pourtant tout le monde le fait pour brûler des graisses
Quand on veut mincir, c'est le premier réflexe. Une tenue de sport, une playlist qui motive, et c'est parti. Pourtant, un coach fitness affirme que cet exercice, aussi populaire soit-il, serait totalement inefficace pour brûler des graisses. Pire encore : il viendrait freiner tous vos efforts.
Les nutritionnistes confirment : ce légume est plus efficace congelé que frais pour perdre du poids
Aussi efficace pour perdre du poids qu'économique, cet aliment devrait toujours être dans votre congélateur.
Voici l'heure précise à laquelle les calories du petit-déjeuner sont les mieux brûlées - essentiel en cas de régime
Lorsqu'il s'agit de perdre du poids, l'alimentation joue un rôle essentiel. Mais saviez-vous que l'heure à laquelle vous prenez votre petit-déjeuner pourrait aussi avoir un impact sur votre silhouette ?
Jimmy Mohamed révèle la meilleure méthode pour perdre du poids, sans sport ni régime
Oubliez les heures interminables sur votre tapis de course, le dernier régime à la mode ou encore cette cuillère de vinaigre de cidre avant chaque repas. Selon Jimmy Mohamed, un réflexe tout bête serait bien plus efficace pour perdre du poids.
Il brûle des calories et booste la confiance en soi : ce sport est idéal pour se remettre en forme ce printemps
Nouvelle venue sur la scène du sport, cette discipline mélangeant cardio et renforcement musculaire pourrait bien devenir notre nouvelle addiction.
Selon ce célèbre nutritionniste, voici la meilleure façon de boire de l'eau pour maigrir
Boire de l'eau est un allié minceur de choix ! Et si vous en buvez de cette façon, vous avez encore plus de chance de brûler des calories... C'est un nutritionniste qui le dit !
Ce jour est le pire pour faire un régime chez les femmes selon la science
Il y a des jours où résister à un carré de chocolat semble insurmontable. En effet, d'après la science, si vous choisissez mal votre moment, la lutte peut devenir inutilement difficile. C'est pourquoi, les experts conseillent de ne jamais faire de régime ce jour précis.