Tous les articles Forme et minceur
Pour profiter des fêtes sans grossir, voici l'amuse-bouche à privilégier
Foie gras, toasts, feuilletés... Quel est l'aliment malin qui promet de satisfaire vos papilles tout en prenant soin de votre ligne ? Réponse.
Pour maigrir après 50 ans, ce sport ludique est le plus efficace (il préserve les articulations)
Vous cherchez une activité physique pour rester en forme tout en préservant vos articulations ? Ce sport à faible impact et facile à pratiquer pourrait bien devenir votre nouvel allié, notamment si vous avez plus de 50 ans.
Les nutritionnistes ont tranché : pour perdre du poids, voici l'heure à laquelle il faut arrêter de manger
Et si le secret pour perdre du poids se trouvait sur votre montre ? Des experts en diététique se sont penchés sur l'impact des horaires de repas sur votre silhouette et c'est à cette heure précise que vous devez dire stop.
Tonifier son corps après 60 ans - la coach fitness Sissy Mua partage ses précieux conseils pour y arriver facilement
Est-ce que le sport figure dans votre liste de résolutions 2025 ? Si vous estimez qu'il est trop tard, détrompez-vous ! Sissy Mua, coach fitness et co-fondatrice de la marque Trainsweateat, nous partage ses meilleurs conseils pour tonifier son corps après 60 ans.
Noël sans grossir : les astuces pour profiter du repas en toute légèreté
Et ce, que vous soyez en cuisine ou du côté des invités. On anticipe !
Brûle-graisse, ce fruit de saison aide à maigrir et détoxifie le corps
En cette période de froid où les excès en cuisine et en pâtisserie s'accumulent facilement, découvrez le fruit minceur par excellence : un allié gourmand qui fait plaisir à votre corps tout en l'aidant à rester léger.
Ventre plat et ménopause : l'aliment à consommer tous les jours selon une naturopathe
C'est un ingrédient pas cher et bourré de bienfaits ! N'hésitez pas à le consommer au quotidien dès 45 ans.
Une diététicienne dévoile le petit-déjeuner pour maigrir rapidement : "Regardez la balance baisser à vue d'œil"
Et bonne nouvelle, vous pourrez varier les plaisirs !
Pour maigrir et tonifier votre silhouette, brûlez plus de calories en marchant avec cet accessoire
Qui plus est, cet outil rendra votre marche plus confortable et donc plus facile à tenir sur la durée.