Tous les articles Forme et minceur
Maigrir après 50 ans : un nutritionniste révèle comment réussir un jeune intermittent efficace
Cesser de s'alimenter pendant quelques heures aurait de nombreux bienfaits, notamment sur la perte de poids. Mais si vous avez 50 ans et plus, voici comment vous devez pratiquer le jeûne intermittent pour qu'il soit (vraiment) efficace.
Pour maigrir, adoptez ce réflexe avant de passer à table, selon un nutritionniste
Cela ne vous prendra que quelques secondes et ne nécessitera absolument aucun effort !
Le meilleur exercice pour affiner la taille après 45 ans selon une diététicienne - il ne prend que cinq minutes
Pour affiner la taille en période de pré-ménopause, cette diététicienne partage l'exercice parfait. On peut le faire en pyjama.
Manger de la raclette sans grossir : une nutritionniste dévoile sa recette légère et délicieuse
La saison de la raclette a bel et bien démarré ! Pour manger la vôtre sans culpabiliser, voici ce que vous pouvez faire selon cette experte en nutrition.
Puissant brûle-graisse, cet aliment de saison est idéal pour maigrir - il est facile à digérer
À l'approche des fêtes, vous souhaitez faire attention à ce que vous mettez dans votre assiette ? Voici une suggestion : il s'agit d'un aliment de saison sain et brûle-graisse.
Pour rester mince, voici ce que mangent Victoria Beckham et Eva Longoria au petit-déjeuner
Exit les porridges élaborés, ingrédients introuvables en supermarché et autres préparations rebutantes, on parle ici d'un repas très simple et parfaitement savoureux.
Coupe-faim, ce légume de saison brûle les graisses et lutte contre la cellulite
Ce légume de saison est votre allié minceur si votre objectif est de perdre du poids, sans mourir de faim ! Découvrez ci-dessous duquel il s'agit.
Elle a perdu 38 kilos quelques mois avant son mariage grâce à ces habitudes simples
Cette femme de 36 ans est passée de la taille 46 à 38 pour se sentir bien dans son corps le jour de son mariage. Découvrez les photos avant-après.
Cette femme a perdu 24 kilos en 4 mois en mangeant de cette façon
Pour réussir à perdre 20 kilos en 4 mois à peine, cette influenceuse a pris l'habitude de manger de cette manière et ça lui réussit !