Tous les articles Forme et minceur
Le secret anti-âge des Coréennes : cet aliment traditionnel qui permet de garder une peau jeune tout en brûlant les graisses
Véritable allié beauté, ce superaliment consommé quotidiennement en Corée du Sud favorise la préservation et la tonicité de la peau tout en luttant contre les maladies cardiovasculaires.
Cette danse inspirée du yoga garantit un ventre plat et libère les tensions - le tuto du professeur
Une nouvelle pratique promet de sculpter votre silhouette sans avoir à passer par la salle de sport ni tout autre exercice de musculation. Ludique et sexy, elle garantit un ventre plat en seulement quelques séances. Explications avec la co-fondatrice, Stessy Leduc.
Cet exercice de Pilates au mur est idéal pour cibler le bas du ventre – Il est facile à faire au quotidien
A la recherche d'un exercice ciblant le bas-ventre ? Le Pilates au mur est excellent pour cela ! Facile, sans impact et rudement efficace. En voici l'exemple parfait.
Coupe-faim, cet ingrédient à consommer le soir aide à perdre du poids selon le Dr Jimmy Mohamed
Un ingrédient en particulier serait très efficace pour perdre du poids selon le Dr Jimmy Mohamed. Il est à consommer le soir pour un véritable effet coupe-faim. Zoom.
"5 minutes d'exercices par jour" : perdez du poids rapidement avec cette méthode japonaise qui a fait ses preuves
Et si cinq minutes par jour suffisaient pour perdre du poids ? C'est la promesse de cette méthode minceur japonaise. Facile à suivre et accessible à tous, elle repose sur des exercices simples et rapides.
Pour maigrir, une diététicienne conseille d'adopter ce réflexe - vous n'aurez ni à suivre un régime, ni à vous priver
Voici l'habitude à mettre en place dès maintenant, pour pouvoir vous faire plaisir pendant des fêtes de fin d'année.
Il stoppe les envies de sucre : l'efficacité de ce geste simple recommandé par Jimmy Mohammed est scientifiquement prouvée
Difficile de lutter contre une fringale une fois qu'elle est là. Mais selon le Dr Jimmy Mohamed, il existe une astuce assez simple pour limiter les grignotages.
Si vous commencez la salle de sport aujourd'hui, c'est à cette date que votre corps sera affiné (c'est plus rapide que prévu)
Vous allez être surpris. Allez on s'y met !
L'ingrédient à ajouter à vos repas du matin pour un effet brûle-graisses immédiat - il remplace le sucre
Porridges, thés, cafés, smoothies, tartines... Peu importe la recette de votre petit déjeuner, ce topping s'invite sur tous les plaisirs.