Tous les articles Forme et minceur
Vos astuces anti-cellulite
Palper-rouler, régime alimentaire, appareils high-tech... Les lectrices du Journal des Femmes ont testé des techniques pour se débarrasser de leur cellulite. Découvrez leurs conseils !
Je retrouve ma ligne pour le printemps !
L'hiver a laissé son empreinte sur votre silhouette et sur votre balance ? Régime, alimentation, bons et mauvais réflexes... Pour perdre du poids rapidement avant le retour des beaux jours, suivez nos conseils.
Curves : J'ai testé le parcours minceur
Comme beaucoup de femmes, je suis à la recherche d'une activité pour garder la ligne sans trop de contrainte et d'effort. On me parle du programme Curves : un parcours minceur de 30 minutes spécialement réservé aux femmes. Séduite par le concept, je m'inscris à une séance d'essai.
Le conseil minceur de Valérie Orsoni : perdre les kilos de la grossesse
Valérie Orsoni, coach minceur, vous guide pour retrouver une alimentation équilibrée et perdre du poids après l'accouchement.
Tendance silhouette : le Power Yoga
Né aux Etats-Unis dans les années 1990, le Power Yoga fait petit à petit son apparition en France. Une discipline à découvrir sans plus attendre.
Le pure stretching pour atteindre la zénitude
Variante du stretching, le pure stretching est une activité qui s'inspire des principes taoïstes et qui est basée sur les ondulations de la colonne vertébrale. Le but ? Se sentir bien dans son corps et dans sa tête tout en tonifiant les muscles posturaux.
Maigrir sans reprendre
Vous êtes motivée pour vous lancer dans un régime minceur mais vous avez peur de reprendre ce que vous avez perdu une fois le programme terminé ? Pour vous aider à maintenir l'aiguille de la balance, voici quelques conseils pour chasser les kilos une bonne fois pour toutes.
L'apport calorique des amandes remis en question
Une étude américaine démontrerait que ces fruits seraient moins caloriques qu'on ne le croit.
Jeu concours : participez et gagnez une séance VIP avec Julie Ferrez, coach des stars
A votre retour de vacances, vous avez décidé de vous prendre en main pour avoir un corps de rêve. Envoyez-nous votre candidature pour participer à un cours VIP avec Julie Ferrez, coach des stars.