Comment perdre des joues ?
De bonnes joues donnent un air enjoué et enfantin, mais parfois, il peut être agaçant d'avoir des joues bien potelées. Voici des conseils pour maigrir rapidement des joues.
Avant toute chose, il est important de se rendre compte que de maigrir au niveau des joues s'avère plus difficile que de perdre dans un autre endroit ciblé. De fait, l'idéal est de perdre de partout. Cependant, à l'aide d'une bonne hygiène de vie et d'exercices faciaux, vous pourrez perdre des joues.
Comment perdre des joues en 1 semaine ?
Pour réussir à maigrir des joues, il faut engager une perte de poids global grâce au sport et à une alimentation équilibrée. Perdre des joues en 1 semaine n'est donc pas possible. En revanche, il est possible d'agir facilement sur l'éventuelle rétention d'eau localisée au niveau du visage. Pour cela, il est primordial de s'hydrater suffisamment, 2L d'eau par jour maximum, et de prendre rendez-vous avec un spécialiste si vous avez des problèmes de circulation. Pour éviter l'aspect bouffi au réveil, n'hésitez pas à décongestionner l'ovale du visage avec un outil de massage sorti du frigo ou des patchs rafraîchissants.
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Quels exercices pour perdre des joues ?
Prononcez les lettres "X" puis "O" au moins 15 fois, trois fois par jour. Vous pouvez aussi garder votre mâchoire grande ouverte quelques secondes pour une série de dix, trois fois par jour. Enfin, faites remonter vos joues, 10 secondes, vers les yeux comme pour un sourire forcé.
Comment perdre des joues grâce à la chirurgie ?
Si la graisse de vos joues vous pose des problèmes au quotidien, il existe des solutions de médecine esthétique ou de chirurgie esthétique pour se débarrasser de la graisse localisée. Une séance de cryolipolyse de 30 à 45 min permettrait de détruire 25 à 30 % de graisse. Il semblerait également que la radiofréquence ou les ondes électromagnétiques seraient efficaces pour mincir du visage. Aussi, vous pourrez avoir recours si vous le souhaitez, à la liposuccion du visage, une méthode plus invasive.
Quelle alimentation pour maigrir des joues ?
L'eau est votre meilleur allié santé et forme. Buvez-en beaucoup ! Vos joues sont peut-être bien en chair, car vous faites de la rétention d'eau. En effet, lorsque vous ne buvez pas assez, votre corps stocke l'eau dans vos joues et vos yeux : visage bouffi garanti ! De la même façon, réduisez votre consommation de sel, de sucre et d'alcool, propices à la rétention d'eau. En revanche, abusez encore et encore de fruits, de céréales et de légumes. Ces aliments vous permettront de bien rester hydratée. Privilégiez les produits frais et les fibres qui sont parfaites pour maigrir des joues.
Est-ce que mâcher du chewing-gum permet de maigrir des joues ?
Mâcher du chewing-gum peut vous aider à maigrir des joues en plus de calmer vos nerfs et de rafraîchir votre haleine. En effet, la mastication répétée et prolongée agit sur les muscles, les raffermît et affine donc cette zone du visage.